![[Олег Гегельский] Выживание в экстремальных ситуац_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Олег Гегельский] Выживание в экстремальных ситуац_0.png)
[Олег Гегельский]
Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен (2023)
Программа лекции:
Вступление
1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность
2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
3. Ситуативные приоритеты
Холод
1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
2. Факторы, провоцирующие гипотермию
3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после
5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
1. Определение понятия, мифы и реальность
2. Голодание сутки, трое, неделя, две
3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
4. Особенности физической активности при голодании
5. Выход из голодания
6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
1. Первая минута. Первый час. Первые сутки
2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании
3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
4. Планирование побега
5. Выживание на недружественных территориях
Ведущий лекции - Гегельский Олег Павлович
Эксперт по выживанию в нештатных ситуациях, руководитель Школы Выживания VESTIGATOR, офицер запаса.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал