🧠MIND [Наталья Жукова] Тотальная проработка созависимости (2020)

[Odyvanchik]

[Наталья Жукова] Тотальная проработка созависимости (2020)





Это курс о созависимости в партнёрских и в детско-родительских отношениях.

Часто это люди, находящиеся в невыносимой ситуации и не знающие, что с этим делать и куда обращаться за помощью. Этому не учат в школах и институтах. Я поделюсь личным и профессиональным опытом, накопленным за годы практики.

Хочешь перестать страдать и начать жить? Этот курс тебе поможет.

Курс для тебя, если:

* Тебе привычно жить жизнью другого человека

* Тебе сложно говорить о своих желаниях, чувствах и потребностях

* Ты плохо различаешь свои границы и границы партнёра

* Все контролируешь, за всех несёшь ответственность и ничего не получаешь взамен

* Спасаешь других и воспринимаешь их проблемы как свои

* Переедаешь из-за подавленных эмоций, усталости, тревоги

* Не умеешь отказывать другим в их желаниях из-за страха потери отношений

* С трудом выдерживаешь, когда тебя игнорируют

* Испытываешь сильную тревогу и напряжение

* Ощущаешь, что теряешь себя

Программа курса:

1. Причины и стадии созависимости

Проанализируешь свой путь к созависимости.

Поймешь, что мешает придерживаться постоянного пути к выздоровлению.

Научишься справляться с возникающим сопротивлением.

2.Работа со сложными чувствами: стыд, вина, страх

Проанализируешь, что ты делаешь из-за этих чувств.

Узнаешь, что стоит за твоей потребностью в контроле.

Научишься по-другому эту потребность удовлетворять.

Больше не будешь разрушать себя сложными эмоциями.

Научишься работать с агрессией.

3. Как выйти из треугольника Карпмана?

Научишься отстаивать свои границы.

Научишься строить гибкие границы, а не жесткие.

Научишься общаться с другими, не отталкивая их.

Разберешься, как не попадать в треугольник Карпмана.

4. Как перестать быть жертвой.

Самооценка и самоподдержка в твоей жизни.

Перераспределишь зоны ответственности, если ты привыкла все тащить на себе.

Определишь, где твои ресурсы и будешь себя наполнять.

Узнаешь куда «утекает» энергия и больше не будешь тратить на ненужное.

5. Послания и сценарии родительской семьи

Узнаешь, какие тебе дали послания родители.

Как это ограничивает тебя в жизни. Как это изменить.

Телесные практики. Проработаешь ощущения ненужности, одиночества и отвержения.


6. Как построить здоровые отношения

Работа с контрзависимым поведением.

Поддержка в выборе себя и своей жизни.

Здоровые отношения – что это?

Поймешь, как быть в отношениях с эмоционально-здоровыми людьми и не испытывать скуку.

Разберешься, как создать отношения о которых ты мечтаешь, что тебе надо изменить в себе для этого?

Автор @zhukova.natallia :

* 10 лет опыта в психологии

* Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT

* Прошла обучение на 2-х годичной программе по когнитивно-поведенческой терапии в City, University of London

* Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова. Тема магистерской диссертации«Анализ феномена созависимости».

* Опыт работы в VIP клинике по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева»

* Личный опыт избавления от финансовой зависимости

* Личный опыт излечения от созависимости



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал