🧠MIND [Надежда Семененко] Внутренний волшебник (2023)

[Odyvanchik]

[Надежда Семененко] Внутренний волшебник (2023)



Внутренний волшебник [Надежда Семененко]

Содержание программы:

Модуль 1. Выход из слияния с внутренним Ребенком

Проблемы, возникающее, если вы в слиянии:

* Неспособность сказать “нет”, отказать, настоять на своем

* Ощущение “во мне нет никакой ценности”

* Страх быть собой, сказать что-то не то

* Ощущение себя маленьким ребенком (даже если вам уже за 30 или за 40)

* Желание искать в людях защиту (что привлекает к вам токсичных партнеров!)

* Ощущение, что вы ни на что не имеете права и всем должны

* Уязвимость для манипуляций через вину, стыд, страх, чувство долга

Бонусы к 1-му модулю:

* Упражнение на установление контакта со своим вн Ребенком

* Практика на осознавание проявлений вн Ребенка

* Чеклист для распознавания слияния

* 5 способов выхода из слияния - для разных ситуаций

* Методы снятия сопротивления, если выйти из слияния не получается

Результат модуля:

Выход из автоматических действий в осознанность, способность управлять своим поведением и не поддаваться на манипуляции.

Модуль 2. Дружба с внутренним Ребенком и внутренним Родителем

Проблемы, возникающее, если этой дружбы нет:

* Самокритика, ощущение “я всегда не прав”

* Прокрастинация

* Тревога, мысли “а что если”

* Страх проявить себя

* Угодничество, зависимость от одобрения

* Страх быть сильным, успешным, иметь что-то хорошее

* Чувство, что вы должны решать чужие проблемы

Бонусы к 2-му модулю:

* Упражнение на выяснение желаний внутреннего Ребенка

* Упражнение на выявление страхов и сопротивлений внутреннего Родителя

* Техника работы с сопротивлением

* Практика на развитие доверия с вн Родителем

Результат модуля:

Освобождение от страхов, вины и стыда относительно независимого поведения.

Модуль 3. Знакомство с внутренним Волшебником

Проблемы, возникающее, если вы с ним не знакомы:

* Вам кажется, что вы - не тот человек, который верит в себя, другие могут это, а вы - нет

* До вас поздно доходит, что ваши границы нарушили - через день, два, три - и уже поздно “махать кулаками”

* В ситуациях, которые у вас уже были, вы знаете, как себя вести, а в новых теряетесь

* Вы часто сомневаетесь - а мои ли это границы, а имею ли я на это право

* У вас нет четкого понимания, что норма, а что нет, что вы хотите, а что нет

Бонусы к 3-му модулю:

* Упражнение на установление контакта со своим внутренним Волшебником

* Практика на освобождение внутреннего Волшебника от оков, не дающих ему действовать

* Чеклист “Насколько активирован ваш внутренний Волшебник”

* Знакомство с методами вашего внутреннего Волшебника

Результат модуля:

Появляется опора на себя, четкие внутренние ориентиры для выбора самого оптимального, эффективного и аутентичного поведения.

Модуль 4. Прокачивание внутреннего Волшебника

Проблемы, возникающие, если вы с ним не знакомы:

* Вы знаете, как правильно, а проявить это в поведении пока не можете

* Когда вы ведете себя уверенно, часто такое ощущение, что вы притворяетесь

* Вы способны проявлять уверенность на силе воли, но долго продержаться трудно

* Вы не знаете, что сказать, какие подобрать слова

* Когда вы обозначаете свои границы, то путаетесь, говорите неуверенно и к вашим словам нет уважения

Бонусы к 4-му модулю:

* Практики на развитие отношений с вашим внутренним Волшебником

* Упражнения на расширение арсенала методов внутреннего Волшебника

* Все речевые техники от А до Я при нарушении границ

Результат модуля:

Начнете ощущать это поведение, которое казалось слишком крутым и недостижимым, “своим”, ощущать, что оно идет изнутри.

Модуль 5. Жизнь с внутренним Волшебником

Проблемы, возникающие, если вы с ним не знакомы:

* Ваши желания вас не вдохновляют, нет энтузиазма

* Самые желанные поступки (попросить повышения зарплаты или станцевать на сцене) кажутся вам недостижимыми

* Вы зажимаете свои желания, стараясь быть скромнее

* Вы не идете к своим желаниям, потому что не верите, что это возможно

* Вы не стараетесь реализовать мечты, а проводите жизнь в решении проблем

Бонусы к 5-му модулю:

* Пошаговая инструкция для внедрения помощи внутреннего Волшебника в вашу повседневную жизнь

* Совместное внедрение в группе и под моим личным руководством

Результат модуля:

Начнете ощущать это поведение, которое казалось слишком крутым и недостижимым, “своим”, ощущать, что оно идет изнутри.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал