🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Марина Баяндина, Светлана Сарапкина] Перезагрузи отношения с едой. Тариф Самостоятельный (2025)

[Odyvanchik]

[Марина Баяндина, Светлана Сарапкина]
Перезагрузи отношения с едой. Тариф Самостоятельный (2025)

Слив курса Перезагрузи отношения с едой [Тариф Самостоятельный] [Марина Баяндина, Светлана Сарапкина]

Перезагрузи отношения с едой. По любви, без срывов и диет.

Узнай, как мозг влияет на питание, пищевые привычки и вес.

Наконец-то свобода от диет, чувства вины и вечного контроля!

5 недель — чтобы навсегда избавиться от переедания, заедания стресса и бесконечных «с понедельника».

Для кого этот курс:

Никаких запретов, калорий и борьбы с собой.

Только наука, психология, любовь к себе и рабочие инструменты для здоровых отношений с едой.

* Уже перепробовали десятки диет, но вес возвращается.

* Eдой заедаете тревогу, скуку и усталость.

* Понимаете, что проблема не в еде, а в голове, но не знаете, что делать, не хватает силы воли.

* Готовы трансформировать себя.

Что даст курс:

* Подберете механизм работы с питанием, который подходит именно вам. И это - навсегда!

* Перестанете делить еду на «плохую» и «хорошую». Научитесь есть без чувства вины.

* Начнёте различать голод и эмоции. Перестанете заедать стресс.

* Избавитесь от «дофаминовых ловушек». Сладкое больше не будет управлять вами.

* Поймёте, почему диеты не работают и как худеть без запретов и страха “сорваться”.

Программа курса:

5 недель — 5 ключевых тем для здоровых отношений с едой и ПРАКТИКА!

Неделя 1. Что скрывается за вашим аппетитом:

* Почему диеты не работают? Мифы и маркетинг. Как мозг управляет пищевым выбором и почему невозможно остановиться”.

* Как распознать нарушения пищевого поведения (НПП)? Тест. Распаковка пищевых паттернов.

* Вторичные выгоды лишнего веса - как мозг тормозит похудание. Образ тела.

* Натуральные средства для энергии и ясности ума, как не терять и восполнять энергию.

Неделя 2. Психология голода, как есть осознанно:

* 2 вида голода — как различать виды голода и что делать.

* Почему мы едим «на автомате»? Поведенческие паттерны.

* 7 правил приёма пищи — чтобы наедаться меньшим. Техники “перезагрузки” пищевого поведения и маленькие шаги к новому формату питания.

* Натуральные средства для снижения тревожности.

Неделя 3. Мотивация без насилия над собой:

* Как ставить цели без диет? Техника ОСВК + «5 почему».

* Что делать с демотивацией? Самосаботаж. Психологические лайфхаки.

* Натуральные средства для концентрации и памяти.

Неделя 4. Как перестать заедать эмоции:

* Какие чувства ведут к холодильнику? Чек-лист: где твои скрытые триггеры.

* “План-капкан” при срыве — как не уйти в “ночной дожор”. Антиоткаты: что делать, если “сорвался”.

* Техники работы со стрессом без еды.

Неделя 5. Дофаминовый детокс: как получать радость не только от еды:

* Почему тянет на сладкое? Наука дофаминовых ловушек.

* Как «перезагрузить» систему удовольствия?

* Заменители «быстрого» дофамина — спорт, хобби, новые привычки.

* Натуральные средства для баланса дофамина.

Вы получите:

* Новые отношения с едой

* Энергию на жизнь, работу, отдых и новые привычки

* Конкретные инструменты, которые работают именно для вас

* Внутреннюю свободу и лёгкость

Спикеры:

Эксперты, которые помогут вам изменить отношение к еде и найти энергию для каждого аспекта вашей жизни.

Мы предлагаем инструменты и подходы, которые подходят именно вам, и поддерживаем на пути к внутренней свободе и лёгкости.

Марина Робертовна Баяндина

* Практикующий врач: терапевт, диетолог, гастроэнтеролог.

* Специалист по интегративной и превентивной медицине, биохимии, нутрициологии, Аюрведе.

* Эксперт в работе с пищевым поведением и снижением веса.

* Использует методы когнитивно-поведенческой терапии, коучинга, НЛП, эмоционально-образной терапии, терапии принятия и ответственности.

* Эксперт программ о здоровье АвтоРадио, РенТВ, НТВ, МузТВ.

* Автор курсов по нутрициологии и Аюрведе, а также авторских программ УОМ, МИИН, Preventage, EdPRO и др.

* Создатель проектов «Мастерская Марины Баяндиной» и Школы Интегративной Аюрведы.

Светлана Викторовна Сарапкина

* Врач-диетолог, терапевт, специалист по интегративной и превентивной медицине.

* Эксперт в работе с пищевым поведением и снижением веса.

* Использует в практике методы когнитивно-поведенческой терапии, коучинга, НЛП, эмоционально-образной терапии и терапии принятия и ответственности.

Тариф Самостоятельный

* Доступ ко всем урокам и методическим материалам курса

* Чек-листы и рабочие тетради.

* Чат участников

* Участие в 2х живых вебинарах экспертов

* Доступ к курсу 6 мес.

Почему этот курс — ваш шанс:

* Практический подход, гибкость, постоянная поддержка, естественные методы и 7-дневная гарантия возврата денег.

* Никакой теории «в вакууме» — только практика, которая работает.

* Курс предлагает конкретные инструменты и методы для изменения отношения к еде в повседневной жизни.

* Отсутствие строгих ограничений. Вы сможете изменить свои пищевые привычки без необходимости следовать жёстким диетам.

* Постоянная поддержка. На протяжении всего курса вы будете получать поддержку, которая поможет вам преодолеть трудности.

* Натуральные методы — нутрицевтики, а не «волшебные таблетки».



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал