[Развитие] [Магомед Шамхалов] Время делать (2024)

[Odyvanchik]

[Магомед Шамхалов] Время делать (2024)

Кому точно подойдет эта программа?

1. Экспертам и фрилансерам, которые хотят профессионального роста и повышения чека за свои услуги.

* начнешь грамотно планировать время на проекты и успевать больше;

* будешь удобно контролировать все сроки, делать все вовремя и повышать пунктуальность;

* дисциплинируешь себя и станешь намного продуктивнее;

* наконец выделишь время на себя и личное развитие.

2. Предпринимателям, которые хотят навести порядок и систематизировать бизнес, достигая гармонии и баланса с личной жизнью.

* начнешь эффективно управлять многочисленными проектами, сохраняя при этом фокус на стратегическом развитии бизнеса и точно следуя к бизнес-целям по верной траектории;

* придешь к балансу между бизнесом и личной жизнью;

* повысишь личную эффективность и начнешь быстрее достигать личных и бизнес-целей;

* снизишь уровень стресса, что критически важно для долгосрочного успеха и личного благополучия.

3. Наемным работникам, которые хотят грамотно управлять рабочим временем и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

* будешь правильно устанавливать профессиональные цели и системно их достигать;

* выработаешь мощную самодисциплину, которая будет необходима для успешной работы на себя, если решишь уйти из найма;

* начнешь эффективнее справляться с рабочими задачами и минимизировать профессиональное выгорание;

* снизишь уровень стресса и улучшишь качество жизни за пределами работы.

4. Студентам, которые хотят улучшать успеваемость, снижать уровень стресса от учебы и выделять больше времени на другие дела.

* повысишь уровень самоорганизации и дисциплинируешь себя;

* научишься лучше концентрироваться на важном в учебе и личной жизни;

* сможешь эффективно совмещать учебу с работой или другими личными делами;

* создашь здоровый баланс между учебой и отдыхом.

5. Всем, кто, наконец, хочет выработать важные жизненные привычки и навести порядок в делах.

* повысишь личную эффективность с помощью простых и понятных методов и инструментов;

* начнешь формировать здоровые привычки правильно, не сливаясь по пути;

* получишь короткий и понятный путь к личной трансформации и к более упорядоченной и продуктивной жизни;

* начнешь получать больше удовольствия от жизни за счет лучшей самореализации.

Это не просто тайм-менеджмент

Лайф-менеджмент - это концепция полноценной трансформации жизни через глубокое изучение базовых биологических механизмов работы мозга в процессе принятия решений.

Мы погрузимся в научные знания о нейробиологии, которые внесут ясность и понимание того, как на самом деле надо подходить к развитию привычек и дисциплины. Я раскрою их на реальных примерах и простым языком, так, чтобы было понятно даже самому далекому от этой темы человеку.

Можно продолжать меняться старыми способами, и пробовать делать это еще десятки раз.

А можно получить готовый алгоритм личной трансформации, который подтвержден научно и точно приведет к изменениям в жизни при его правильном применении.

Давай расскажу по шагам, что мы сделаем в рамках этой программы

1. Главные трудности, которые мы будем решать в рамках программы

* Трудности с поддержанием самодисциплины и стабильности в своих ежедневных привычках и планировании.

* Постоянная нехватка времени, отсутствие системного подхода к планированию, трудности с определением приоритетов и управлением задачами, а также прокрастинация.

* Проблемы, связанные с тревожностью, отсутствием чувства контроля над жизнью, непониманием своих целей и отсутствием баланса между работой и личной жизнью.

2. Почему у тебя не получалось их решить самому?

* Недостаток самодисциплины. Это приводит к откладыванию задач и неспособности следовать установленному расписанию или плану.

* Нет четкого приоритета. Отсутствие осознанности в отношении проблемы управления временем является распространенным препятствием.

* Проблема с выбором системы и инструментов. Это приводит к частой смене стратегий и инструментов, к отсутствию последовательности и прогресса.

* Отсутствие общих знаний и навыков. Ты можешь просто не обладать достаточными знаниями и навыками в области эффективного управления временем и самодисциплины.

* Отсутствие поддержки и обратной связи. При попытках самостоятельного улучшения часто не хватает внешней поддержки или обратной связи, что важно для сохранения мотивации и правильного направления усилий.

* Привычка к прокрастинации. Преодолеть привычку откладывать дела на потом может быть очень сложно без структурированного подхода и осознанных усилий.

* Влияние внешних дистракторов. Современный мир полон отвлекающих факторов, которые могут мешать концентрации и продуктивности.

3. Вот что мы сделаем по шагам чтобы ты пришел к результату

* Изучаем основу - ответ на вопрос, “Почему мы поступаем так, а не иначе?” каждый день, принимая сотни решений.

Ответ на этот вопрос кроется в понимании механики функционирования мозга и его полицентрической природы. Мы подойдем к этому с точки зрения науки и уделим аж десяток уроков.

Результат: у тебя будет новый взгляд на принимаемые тобою же решения и это укрепит тебя в дисциплине.

* Разбираем постепенный подход к развитию привычек

На основе научных данных о работе мозга мы разберем в деталях что значит "постепенный подход" к развитию привычек и дисциплины.

Результат: ты изучишь на фундаментальном уровне, почему именно такой подход работает, и будешь понимать как конкретно, по шагам выстраивать работу над собой.

* Разбираемся в главных принципах и общей схеме тайм-менеджмента.

Мы глубоко разберем все принципы и я объясню их важность уже на базе изученных нами к этому моменту фундаментальных знаний. Это приведет к ясному осознанию почему планировать нужно именно так, а не иначе.

Результат: будешь точно знать каких принципов придерживаться в планировании и в целом в организации работы, вне зависимости от того, какие сервисами пользоваться. Сможешь самостоятельно выстраивать систему организации дел с пониманием общей схемы тайм-менеджмента.

* Разбираемся в главных принципах и общей схеме тайм-менеджмента.

Выстраиваем по шагам личную систему планирования с учетом всех знаний и принципов в самой удобной для этого программе, в которой я сам планирую.

Результат: полностью сформируешь свою систему планирования, будешь знать как ей пользоваться, освободишь голову от ненужной информации, наведешь порядок в делах, обретешь чувство контроля над всем процессами и погрузишься в более качественную и продуктивную работу.

* Закрепляем все полученные знания и навыки в формате мастер-майндов.

В формате созвонов еще глубже разбираю и раскрываю непонятные и сложные вопросы, отвечаю на все индивидуальные запросы, даю обратную связь и сопровождаю, чтобы каждый пришел к результату и повысил качество жизни.

Программа курса:

5 модулей, более 20 уроков

Модуль 1. Как устроен курс и как его лучше проходить (4 урока)

* тайм-менеджмент и лайф-менеджмент, что это и в чем разница;

* история тайм-менеджмента и почему сегодня он так важен;

* эволюционный подход к объяснению вопроса "почему мы такие, какие есть" и что с этим делать;

* почему философия и наука - есть фундаментальная основа тайм-менеджмента;

* обо мне: как я накапливал знания, собранные в этом курсе, как применял их и как вообще пришел к планированию и системности.

Модуль 2. Философия и наука лайф-менеджмента (7 уроков)

* дело жизни - почему оно так важно, как его выбрать и понять что на самом деле нравится, какие критерии важно учитывать при выборе ниши в бизнесе или профессиональной деятельности;

* как устроено наше "Я", какова структура мозга и как это отражается на реальной жизни;

* понятие интеллекта, чем он отличается от разума и как выстроить их эффективное взаимодействие;

* понятие нейропластичности: может ли вообще человек меняться, как происходит процесс таких изменений биологически и как его правильно выстроить;

* принцип постепенного развития привычек: как он объясняется научно и в чем вообще заключается постепенность;

* почему мы ленимся и делаем не то что нужно, а то что хочется в моменте;

* прокрастинация - причины ее формирования и как их устранять;

* какова природа дисциплины, где она берет свое начало и как построить правильный путь ее развития;

* почему свобода - необходимое условие нашего существования, что такое настоящая свобода и возможна ли она вообще;

* почему победа самого себя - это единственный путь к свободе;

* дисциплина = свобода: процесс пошагового логического доказательства.

Модуль 3. Цели и процесс (3 урока)

* какие биологически встроенные в нас механизмы мешают нам правильно воспринимать цели и как это отражается на нашей жизни;

* процесс или цель - что важнее, как выглядит их правильное взаимодействие и как прийти к балансу;

* обратная проекция от цели на процесс;

* как правильно строить процесс работы и возможна ли многозадачность.

Модуль 4. Основы тайм-менеджмента (4 урока)

* главные принципы тайм-менеджмента и как их применять;

* общая схема тайм-менеджмента;

* типы и виды инструментов тайм-менеджмента и как выбрать правильный;

* важные техники тайм-менеджмента, которые нужно использовать в своем планировании;

* краткий обзор и старт работы в системе TickTick.

Модуль 5. Разработка и внедрение системы тайм-менеджмента (4 урока).

* пошаговый наглядный разбор формирования системы планирования в TickTick;

* ключевые сферы жизни - как их выделить и почему это важно;

* определение и фиксация целей: как их правильно формулировать и 2 способа их контроля и трекинга в TickTick;

* контроль поглотителей с помощью наглядной картины времени в TickTick;

* как оформлять график перед началом работы и что такое каркас дня;

* как осуществлять ежедневное и еженедельно планирование, чтобы держать под контролем скорость и направление работы, а также точно оценивать продвижение у целям

Тариф "Всё сам"

—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал