🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Лидия Величко] Мини-практикум «Хочу хотеть» (2022)

[Odyvanchik]

[Лидия Величко] Мини-практикум «Хочу хотеть» (2022)

Подарите себе возможность почувствовать СЕБЯ так,

* как еще никогда не чувствовали...

* или чувствовали очень давно...

* так глубоко, как очень хочется, но — стеснительно, непонятно как,

* забыто, просто не получается...

Кому поможет практикум?

* женщине, которая больше не хочет секса или перестала получать от него удовольствие

* маме, которой кажется, что после родов тело будто стало чужим, и хочет вернуть былую чувственность

* женщине, которая хочет стать стройнее или выносливее, но на обычный спорт нет времени, сил и желания

* женщине, которая не любит спорт, но хочет двигаться в кайф, чувствовать себя энергичной, здоровой и подтянутой

* женщине, которая перестала прислушиваться к телу и хочет вернуть чуткость к себе и своим импульсам

* женщине, у которой тысяча дел в день — дети, карьера, быт, хобби — и на себя совсем нет времени

На практикуме Вы:

* вернёте страсть и яркость телесных ощущений в сексе и в жизни

* за 15 минут в день насытите тело здоровым движением, щедро напитаете ткани

* обретете чувственность, нежность и глубину отношений с телом

* улучшите работу ЖКТ и избавитесь от отеков без изменения питания

Программа практикума:

* Три комплекса с упражнениями от 5 до 20 минут. Каждый комплекс — это полноценная тренировка на все стратегически важные зоны женского тела.

* Комплекс «Прощай, застой!». Создаем подвижность таза, запускаем отток лимфы и избавляемся от отеков

* Комплекс «Сила желания». Напитываем ткани и разжигаем внутренний огонь через интенсивные упражнения

* Комплекс «Живое тело». Запускаем волну женственности и общей подвижности, включаем все тело

* Техники самомассажа — проработаем руками то, до чего нельзя добраться через движение, чтобы все ткани были живыми и эластичными.

* Медитации — управляем фокусом внимания, ведь психика влияет на гормоны, гормоны на настроение и желание. Специальные телесно-психические настрои вернут внимание в тело, чувственность, желание, напитают вашу сексуальность.

Результат через три недели:

* высокое либидо

* идеальное пищеварение

* чувственность и живость

* бодрость утром и вечером

* яркий вкус жизни

* подтянутое тело

Как будем заниматься:

* Занятия занимают от 5 до 20 минут в день и выстроены логично с точки зрения физиологии

Расписание на неделю:

* 1-4 день. Выполняем комплекс упражнений (один на неделю)

* 5 день. Осваиваем самомассаж и телесные практики

* 6 день. Настраиваем фокус внимания на медитативной практике

* 7 день. Отдыхаем и набираемся сил

Автор проекта: Лидия Величко

Тренер по интимной гимнастике и женской йоге,

Сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по висцеральным практикам,

Автор проекта «Я здорова», жена и мама двоих детей



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал