🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова] [Artofmotion] Основы слингов в движении (2023)

[Odyvanchik]

[Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова] [Artofmotion] Основы слингов в движении (2023)

Курс "Основы Слингов в Движении"

Основы Слинов в Движении познакомит вас со всем, что мы знаем о фасции, с ее ролью в движении и ее осознанной тренировкой.

Этот курс вращается вокруг строения фасции, ее качесвт, а так же филиософии Слингов. Техник миофасциальной тренировки и целей тренировок.

Информация, которую вы получите на этом курс, будет служить фундаметом для остальных курсов Слинги в Движении.

Всю первую часть курса

Основы Слингов в Движении мы посвятим строению фасции, ее интерактивным взаимосвязям с другими системами, а также 10 качеств фасции, имеющими непосредственное отношение к движению

Вторая часть

посвящена философии Слингов в Движении и долгосрочным целям тренировки, а также 10 направляющим принципам и 10 техникам миофасциальной тренировки. Хотя ОСНОВЫ Слингов в Движении содержат много теоретической информации (что вполне естественно для образования, основанного на научных данных), личное участие в практических, полных движения уроках является неотъемлемой частью подготовки. Утренний урок и практика применения полученных знаний, соединяются с теорией подобно интегрально-анатомическом Судоку, что и делает фасцию такой «фасцио»-фантастической.

Если у вас серьезно намерения относительно изучения фасции и понимания ее роли в движении, этот курс – то, что вам нужно.

Коротко:

- Изучайте строение фасции, ее характеристики структурные взаимосвязи, имеющие отношение к движению

* Определение и характеристики различных типов (слоев) фасции

* Суть тенсегрити и био-тенсегрити

* Передача усилий внутри фасциальной сети

* Тонус и способность фасциальной ткани к сокращению

* Скольжение и эластичность фасции

* Расслабление и мофасциальной системе

* Увлажнение и насыщение фасциальной ткани

* Роль фасции в чувственном восприятии

- Обсуждение философии Слингво

- Обсуждение «Большой шестерки» - долгосрочных целей тренировок.

- Изучение и практическое применение 10 Принципов Тренировки Слингов в Движении

- Изучение и практическое применение 20 Принципов Тренировки Слингов в Движении

- Личный опыт выполнения упраженний, мастер-классы по техникам миофасциальной тренировки и философии - Слингов в Движении



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал