🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)

[Odyvanchik]

[Леонид Гарценштейн] К здоровью через шпагаты (2020)





ВПЕРВЫЕ В ДИСТАНЦИОННОМ ФОРМАТЕ! ЗАПИСЬ ОЧНОГО 2-Х ДНЕВНОГО МАСТЕР КЛАССА

Материал снят живыми (движущимися) камерами для создания максимального эффекта присутствия и полноты восприятия информации с разных ракурсов

Теория и практика: как правильно и эффективно прийти к шпагатам, в чем их смысл с точки зрения йогатерапии

· Разберём ошибки, а также фундаментальную базу

· Безопасность, эффективность, многосторонний подход

· Физиологические эффекты от шпагатов

· Безопасная и эффективная техника

· Целенаправленность практики, понятные результаты

· Отсутствие травм

Цели данного мастер-класса – показать:

- чем отличаются шпагаты в йоге от тех, что практикуются в гимнастике, балете, боевых искусствах;

- каким преимуществом и терапевтическими эффектами обладает поперечный шпагат (самаканасана) и продольный шпагат (хануманасана);

- дать проверенные опытом упражнения для самостоятельной практики.

Мастер-класс в виде мини курса

(10 часов видео Теория + Практика)



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал