🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Ксения Назарова] Королевская осанка и молодость (2024)

[Odyvanchik]

[Ксения Назарова] Королевская осанка и молодость (2024)

Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка

Видео-уроки:

* Улучшаем подвижность ребер и грудной клетки

* Урок по методу Фельденкрайз. Снимаем напряжение с поясницы

* Выстраиваем королевскую осанку через работу со стопами

* Снимаем напряжение с области таза и тазового дна

* Выравниваем таз, уменьшаем асимметрии в теле

* Работаем с дыханием через расслабление диафрагмы

* Укрепляем мышцы живота и подтягиваем живот изнутри

* Улучшаем овал лица и угол молодости за счет снятия напряжения с шеи

* Улучшаем функциональность стоп и ищем опору в ноги

* Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем второй подбородок выстраивая правильное положение головы

* Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем холку и расправляем плечи

* Гибкое и подтянутое тело

➣ Вас беспокоят боли в спине и суставах дискомфорт в теле

Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной

➣ Вы хотите сохранить молодость

Вы создадите четкий овал лица, предотвратите старение и избавитесь от морщин

➣ Вы хотите похудеть убрать живот и подтянуть тело

Благодаря работе с осанкой уходит выпирающий живот и бока. Вес снижается без изнурительных тренировок и изменений в питании

➣ Вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми

Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бедра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит

➣ Вы ведете сидячий образ жизни есть хроническая усталость, проблемы со сном

Вы снимете стресс и увеличите энергию в теле. Уйдут головные боли, наладится сон и появится ясность мышления

Такого еще не выло!

* Практические занятия для красоты и молодости лица, шеи и груди

* Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций

* Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки

* Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях

* Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости

* Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания

* 5 коротких тренировок, когда нет времени или сил

* Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу

Автор курса: Ксения Назарова

Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми. Более 10.000 студентов на моих программах

Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал