![[Ксения Черная] Практическая нутрициология для сем_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ксения Черная] Практическая нутрициология для сем_0.png)
[Ксения Черная] Практическая нутрициология для семьи. Версия 4.0 (2020)
Вы получите:
*
7 модулей - видео-уроки, аудио-записи + презентации
Модуль "Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья", разбор результатов анализов
Дополнительные материалы к каждому модулю
групповые онлайн-встречи с Ксенией Черной и экспертами-нутрициологами курса в формате "вопрос-ответ"
Бонусы - База Знаний.
Обучающий материал аналогичен предыдущему потоку, разница в количестве дополнительного материала, бонусов и в формате выдачи + аудио и текстовые файлы к каждому уроку.
Этот курс подойдет вам, если вы хотите:
*
Быть здоровой и растить здоровых детей
Подбирать для себя индивидуальную систему
Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре
Покупать безопасные для здоровья продукты
Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий
Избавиться от болезней жкт, нейродегенеративных и кожных недугов
Излучать счастье и стать примером для подражания своим близким
Через 6 недель вы однозначно:
*
Ощутите легкость после еды
Избавитесь от вздутия и дискомфорта в ЖКТ
Узнаете причину своего заболевания и начнете работать над его устранением
Прочитаете свои анализы
Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами
Почувствуете снижение веса без ощущения голода и подсчета калорий
Откроете для себя новые вкусы
Начнете крепко спать ночью
Станете спокойнее и улыбчивее
Оцените реальное состояние вашего здоровья
Что даст курс?
*
Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи
Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их
Восстановление полезной флоры кишечника
Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей
Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний
Плавный переход к новому образу жизни
Снижение лишнего веса
Программа курса:
Модуль 1. Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода
*
Как планировать свой рацион на день/неделю
Как готовить пищу
Сколько раз в день питаться
Можно ли перекусывать
Можно ли пить чай-кофе
Как правильно пить воду
На что влияет режим сна
Модуль 2. Связь болезней и питания
*
Как с помощью рациона питания вы сможете скорректировать конкретные заболевания
Нейродегенеративные, дисфункции органов ЖКТ, желчного пузыря, поджелудочной железы, инсулинорезистентность, нарушение микрофлоры, кожные заболевания, СПКЯ
Модуль 3. Процесс пищеварения и строение ЖКТ
*
Поймете, какие органы участвуют в пищеварении и разберетесь, какие функции они выполняют
Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретными органами пищеварения
Модуль 4. Белки, жиры, углеводы
*
Разберетесь, зачем нужны белки, жиры и углеводы организму и что будет, если их недоедать
Узнаете, какие продукты нужно включать в рацион и в каком количестве для удовлетворения потребности в этих нутриентах
Модуль 5. Сахар, глютен, молоко
*
Решите, можно или нельзя вам употреблять сахар, глютен и молоко
Решите, стоит ли вам ограничить их употребление
Узнаете последствия употребления
Определите непереносимость продуктов
Модуль 6. Система питания при различных заболеваниях
*
Знания основных протоколов питания и понимание в каком случае их нужно применять
Правила применения протоколов питания: как начинать программу, её длительность, как выходить из программы
Подбор программы и составление индивидуального рациона
Модуль 7. Выбор продуктов
*
Основные группы продуктов: яйца, рыба, морепродукты, мясо, бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, травы, как выбирать
Места, где можно искать продукты
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал