[Кулинария / Рецепты] [Кристина Русинович] Сборник Завтрак с Русинович + Сборник Сладкие завтраки (2024)

[Odyvanchik]

[Кристина Русинович] Сборник Завтрак с Русинович + Сборник Сладкие завтраки (2024)

Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути!

Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье.

Какой бы ни была твоя цель, я рядом!

В этой книге я приглашаю вас позавтракать со мной здоровыми альтернативами любимых блюд, такими как тосты, омлеты, выпечка, сырники и даже десерты.

Мы с опытным нутрициологом Ириной Карасёвой, соавтором сборника, проделали огромную работу по подготовке, казалось бы, такой простой темы как завтраки. Но не все так просто!

Рецептов завтраков в интернете миллион, но вряд ли можно так быстро найти идеальный хлеб без глютена или небанальные рецепты каш. А в ежедневных заботах с трудом находится время, чтобы подробно погрузится в то, как внедрить свой рацион новые компоненты, например, псиллиум, клетчатку, зеленую гречку, и многое другое, что так полезно для нашего ЖКТ, а, соответственно, самочувствия и настроения.

Мы сделали это за вас! Скорее знакомьтесь с рецептами, внедряйте их в свой рацион, пусть каждый ваш завтрак будет для здоровья!

В сборнике "Завтрак с Русинович" вас ждет 30 рецептов для полезных завтраков
Напитки на завтрак

-Какао со специями

-Чай масала

-Чай из морозилки

-Ягодный чай для иммунитета

-Вишневый чай с пряностями

-Смузи три цвета

Полезный хлеб

-Чечевичные булочки без глютена

-Гречневые булочки

-Безглютеновый хлеб

-Льняные хлебцы с медом

Тосты на завтрак

-Тост со скремблом

-Сытный тост с запеченным яблоком

-Тост с авокадо, яйцом и помидорами черри

-Кесадилья с курицей

-Кесадилья с яйцами и шпинатом

Овсянка по-новому

-Томатная овсянка

-Овсянка с вишней

-Оладьи из овсянки

Омлеты

-Сытный творожный омлет

-Пышный омлет Пуляр

-Шпинатный омлет

Выпечка

-Исконные гречневые блины

-Хрустящие сырники

-Кабачковые вафли

-Пончики со специями

-Картофельные вафли

Полезные сладкие соусы

-Заварной крем

-ПП-рожки с заварным кремом

-Кокосовый крем

-Ягодное кули

-Десерт с ягодным кули

В сборнике "Сладкие завтраки с Русинович" вас ждет 15 крутых рецептов сладких завтраков

-Венское печенье с клубникой

-Имбирные пряники

-Овсяные блинчики с творогом и вишневым соусом

-Морковно-ореховые кексы

-Сытные ореховые батоники

-Творожные кексы

-Овсяные корзинки с ягодой

-Яблочный крамбл

-Банановая овсянка

-Крекеры

-Пирог с яблоками

-Овсяные колечки с прослойкой

-Гранола

-Десерт с гранолой и кокосовым соусом с чиа

-Арахисовые пряники



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал