Комплекс по «Йоге намерения» №4 (для настоящих мужчин)
Автор:
Андрей Сидерский
Год:
2015
Представляем вашему вниманию ещё один комплекс по «Йога намерения» — №4. Это комплекс для мужчин. Вариант комплекса
«Йога для настоящих мужчин»
, но в версии «Йоги намерения».
Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более спокойно реагировать на различные стрессовые ситуации, адаптировать себя прежде всего психически, но и физически в том числе, к возникающим повседневным вызовам разного уровня и попутно «подремонтировать» здоровье, подправить какой-то дисбаланс системны, возможно устранить последствия каких-то травм. Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.
Видеоматериал состоит из 2-ух частей комплекса, составленных из разных асан. Комплексы отличаются составом и порядком следования упражнений, но все части могут использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.
Обе части — умеренно сложного уровня
.
Обе части комплекса можно практиковать как отдельно, так и вместе. Для удобства сделан отдельный видеофайл на каждую часть комплекса, один полный комплекс с теорией и один файл — весь комплекс без теории. Без теории получается ровно 49 минут тренировки.
Данный комплекс разработан и демонстрируется
Сидерским Андреем Владимировичем
. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня. Части комплекса можно комбинировать и чередовать по желанию. Идеальный вариант дыхания диктуется Андреем Владимировичем, но для освоения комплекса его можно менять на любой комфортный.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал