🧠MIND [Кирилл Сычёв] Руководство по выходу из депрессии (2021)

[Odyvanchik]

[Кирилл Сычёв] Руководство по выходу из депрессии (2021)



Здесь всё, что вы хотели знать о депрессии

* Причины: внешние и внутренние

* Почему не получается "взять себя в руки"?

* Может ли болезнь пройти сама по себе?

"Ничего не хочу" - как быть?

Послеродовая депрессия

Антидепрессанты и беременность

Это руководство поможет вам

* отличить хандру от настоящей болезни

* разобраться в физиологических и поведенческих механизмах депрессии

* оценить своё состояние

* построить план выздоровления на основе упражнений

* сделать первые практические шаги к новой жизни уже сегодня

* наладить общение в семье, если оно приносит дискомфорт

* понять, как вести себя с близким, у которого депрессия

Вы узнаете

* что происходит в организме человека с депрессией

* 4 группы симптомов и способы диагностики

* как объяснить выражение "болит душа" с точки зрения физиологии

* что делать с перфекционизмом, чувством обиды и как научиться говорить "нет"

* где найти помощь молодым мамам после родов

* когда всё-таки нужны лекарства и как их правильно принимать

* главный принцип любой здоровой коммуникации

* и очень много других полезностей

160 страниц антидепрессивного концентрата

* доступно и с юмором

* практические задания

* доказательные техники

* полезные контакты и приложения

* вопросы психиатру



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал