🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [katrin_ecotrue] Марафон «Сахарная НЕзависимость» (2023)

[Odyvanchik]

[katrin_ecotrue] Марафон «Сахарная НЕзависимость» (2023)

Пора снижать тягу к сладкому и разобраться с сахарной зависимостью.

Если вы хотите:

‌

1) Улучшить состояние кожи, особенно при акне, дерматите, плюс отказ от сахара — это ещё и эффективный антиэйдж ‌Будем замедлять старение, гликацию!

2) Избавиться от эмоциональных качелей в течение дня, сонливость и упадка сил в середине дня, повысить уровень энергии. Улучшить когнитивные функции, внимание.

‌3) Улучшить состояние ЖКТ, провести естественный детокс.

‌4) Поддержать иммунитет в межсезонье

5) Недопустить инсулинорезистентность — ведь это причина целого «букета» нарушений: лишний вес, ранняя менопауза, появление папиллом, СПКЯ, гликация тканей и коллагена.‌

‌6) Снизить воспаление

Темы марафона:

‌1. Сахар и скрытый сахар

‌

2. Составы продуктов и БАД.

Подсластители, сахарозаменители.

Актуальные исследования.

Как выбрать мед.

ПП сладости, органические сладости, домашние сладости

‌

3. Тяга к сладкому.

Связь с циркадными ритмами.

Взаимосвязь со сбалансированным питанием, пропусками приёмов пищи.

Роль нутрицевтиков: триптофан, хром, цинк, магний и другие

4. Сахар и кожа (акне, раннее старение).

5. Сахар и эндокринная система.

6. Сахар и энергия, настроение.

‌А что если сахар для удовольствия?

Про дофамин, гормоны, спорт.

7. Сахар и дети.

Культура питания в семье.

‌Это кратко и самое основное, как всегда дам больше интересной и полезной информации!

‌

Бонусы: анализы, опросник, рецепты, списки продуктов... ‌и конечно подарки!

‌и конечно будем общаться, вдохновлять и мотивировать друг друга

Присоединяйтесь! Этот простой шаг — большой вклад в свое здоровье и качество жизни

‌Формат: подкасты, полезные посты, дополнительные файлы в pdf



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал