![[Юля Грошева] Фасциальная биомеханика для развитии_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Юля Грошева] Фасциальная биомеханика для развитии_0.png)
[Юля Грошева]
Фасциальная биомеханика для развитии гибкости (2022)
6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:
* из чего она состоит,
* как она двигается,
* на что она реагирует,
* как с ней работать через движение,
* как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.
ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:
* Обучающие сториз и мини-лекции
* Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм
НОВЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
* Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
* Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.
БОНУС: ЧЕК-ЛИСТ
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов
Обучение ДЛЯ СЕБЯ:
* Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
* Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
* Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.
Обучение ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
* Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
* Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
* Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
* Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.
В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ:
* 19 уроков в сториз
* Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
* 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
* Чек-лист по фасциальной работе
* Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
* Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
* Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
* Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений
Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:
* Йога
* Пилатес
* Различные стили хореографии
* Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
* Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
* Любительские фитнес тренировки по растяжке
* Растяжка для посетителей тренажерного зала
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал