[Дети и Родители] [Юлия Зотова] Четыре суперсилы родителя (2020)

[Odyvanchik]

[Юлия Зотова] Четыре суперсилы родителя (2020)

Как родителю не сгореть в рутине, перейти от оценивания себя к самопринятию и заботе, стать увереннее и энергичнее, используя 4 ключевых психологических навыка

Для родителей, которые:

* тонут в ежедневных заботах и откладывают заботу о себе, пока не переделают все дела, не сорвутся или сил совсем не останется;

* с трудом просят (если просят) о помощи;

* чувствуют, что «не дотягивают», что другие точно могут лучше ― быть заботливее, поступать правильнее, справляться легче;

* срываются на крик, проваливаются в обиду / вину в отношениях с детьми, близкими, переживают о последствиях и хотят изменить «сценарий»;

* бьются над «балансом» между семьей, домом, работой и собой ― но каждый раз ощущают себя проигравшими;

* переживают, что дети запомнят их «вечно недовольными», «все время занятыми», «уставшими», «скучными».

Если вы узнали себя хотя бы в одном описании, цикл будет полезен для вас.

Программа

Онлайн-лекция №1: Зачем родителям «особые» навыки и какие они? 25 марта в 22:00 мск

* Какие навыки самые необходимые для успешного родительства.

* 4 базовых психологических навыка (Soft skills) как ключ к повышению качества жизни.

* Почему родители так устают.

* Как вернуть себе уверенность и меньше тревожиться.

* Что самое важное в родительской роли.

* Как помочь себе, своему партнеру и детям стать довольнее и эффективнее.

Онлайн-лекция №2: Родительская самоценность, 1 апреля в 22:00 мск

* Зависимость от внешней оценки как основная проблема родительского самоощущения.

* Как перестать тревожиться о том, какой ты родитель.

* Самопринятие и самоподдержка.

* Самоценность родителя рождает уважение у детей.

* С чего начать прямо сейчас.

* Как возвращаться к ценности себя, когда совершил ошибку и все плохо.

* Как это помогает нашим детям в школе и в жизни.

Онлайн-лекция №3: Где брать ресурсы родителям, 15 апреля в 22:00 мск

* Почему родителю так важно быть в ресурсе.

* Как понять, что является ресурсом лично для меня.

* Как использовать свои ресурсы эффективно.

* Какие бывают ресурсы и что является базовой основой нашего благополучия.

* Как расширять свое представление о возможном хорошем в жизни и создать свою индивидуальную карту ресурсов.

* Как не слить и не потерять свои ресурсы.

* Как соблюдать энергетический баланс между тем, что мы получаем от жизни, и тем, что отдаем.

Онлайн-лекция №4: Границы, 22 апреля в 22:00 мск

* Где чья территория и как это понять.

* Что угрожает границам родителя.

* Как говорить СТОП, чтобы тебя услышали.

* Почему выгодно уважать границы ребёнка.

* Как восстановить границы, если все давно запуталось.

Онлайн-лекция №5: Конфликты или сотрудничество? 29 апреля в 22:00 мск

* Как мы попадаем в конфликт.

* Типы конфликта и способы решения.

* Бодинамическая теория баланса достоинства и связи как основа сотрудничества.

* Почему в детско-родительских отношениях конфликты опасны.

* Практические шаги к сотрудничеству со своим ребёнком.

А что даст участие?

Вы получите не только знания, но и начнете практиковать новые модели поведения.

В каждой онлайн-встрече с экспертом ― минимум 5 простых в исполнении техник.

* Вы узнаете, как искать ценность в самом себе. Осознаете, почему именно с этого навыка «все начинается»: настоящая забота о себе, уверенность, способность заботиться о других.

* Увидите, сколько преимуществ дает выстраивание отношений с детьми из роли «достаточно хорошего родителя».

* Поймете, как и когда стоит просить о помощи.

* Научитесь поддерживать свое ресурсное состояние.

* Выстроите свои границы и заметите, где важно беречь границы ребёнка.

* Перейдёте от привычных тактик в конфликтах к курсу на сотрудничество.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал