🧠MIND [Юлия Жаркова] [МИФ. Курсы] Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь (2023)

[Odyvanchik]

[Юлия Жаркова] [МИФ. Курсы] Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь (2023)

Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь [Юлия Жаркова]

Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие.

Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины.

Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.

Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно.

Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.

Этот курс для вас, если:

* Сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить

* Сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться

* Оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой

* Хотите наладить отношения с родственниками

* Чувствуете себя плохо в кругу близких людей

Что будет на курсе:

Эмоциональное насилие в семье: как распознать

Как экологично выстроить границы

Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками

Когда разрыв — единственный вариант, а когда стоит побороться за отношения

Как увидеть триггеры, которые запускают негативные сценарии в общении (методы схема-терапии)

Ваш результат:

Научитесь экологично отказывать родственникам

Сможете «отлавливать» приемы манипуляторов и не поддаваться им

Поймете, как запускаются негативные программы

Узнаете, как разрешать конфликты

Расставите приоритеты и решите, кого допускать в «круг доверия», а кого нет

Программа курса:

Занятие 1. Эмоциональное насилие в семьях

Когда рядом с близкими плохо. Как распознать эмоциональное насилие в семье

Как близкие люди портят друг другу жизнь. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг и другие проблемы в семьях

Личностные границы. И почему сложнее всего защититься от близких людей?

Как быть, если интересы близких людей расходятся с вашими?

Как научиться говорить «нет» родителям, партнеру, своим детям и другим

Занятие 2. Кто важнее: партнер или мама? ребенок или партнер?

Как быть, если близкие люди конкурируют за ваше внимание

Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками

Родственники и близкие люди — это одно и то же?

«Близкие далеки, а далекие — близки»: как расставить приоритеты в отношениях

20 вопросов, чтобы определить, стоит ли включать человека в круг своих близких

Занятие 3. Как не попадать в ловушки, общаясь с близкими людьми

Схема-терапия как метод коррекции межличностных отношений

Как укрепить свои внутренние границы и быть взрослым в отношениях, если вы:

— чувствуете, что постоянно нуждаетесь в одобрении

— выросли в семье, где вас принуждали соответствовать жестким требованиям

— находитесь в ситуации, когда вас постоянно контролируют

— живете с человеком, которые вас обесценивает

— страдаете от чувства вины, которое внушают родственники

Ответы на ваши вопросы



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал