🧠MIND [Юлия Пирумова] Агрессия: инструкция по применению (2025)

[Odyvanchik]

[Юлия Пирумова] Агрессия: инструкция по применению (2025)

Слив курса Агрессия: инструкция по применению [Юлия Пирумова]

Как злиться так, чтобы менять реальность, а не бесконечно нападать на себя

Злость — это энергия жизни, прирождённый инструмент защиты, действия, изменения реальности.

Вы получите на курсе:

* Чёткое понимание зачем нужна злость в здоровом варианте

* Знание 7 психических оснований злости — от банальной фрустрации до глубинных угроз Я.

* Анализ психологических оснований запрета на злость — почему вы можете её останавливать.

* Разбор, чем адекватная агрессия отличается от аффекта.

* Практики для тренировки безопасной и осознанной злости.

Программа курса:
Введение: Откуда берётся злость? Основания и смыслы.

Аудиолекция

• 7 «кластеров» злости — от фрустрации до идентичности.

• Почему злость — не одно чувство, а целый спектр.

• Что именно злость может защищать внутри нас.

Запрет на злость. Почему мы её боимся?

Аудиолекция

• Психические основания отказа от злости.

• Почему злость кажется опаснее любого дискомфорта.

• Как запрет на злость ведёт к аутоагрессии.

Аутоагрессия

Аудиолекция

• откуда берется аутоагрессия;

• правда ли, что запрет на злость - всегда родом из детства;

• что страшнее, чем нападать на себя?

Адекватная агрессия. Как использовать злость, не разрушая себя и других.

Аудиолекция

• Отличие адекватной злости от аффекта.

• Агрессия как энергия для целей и границ.

• Практические критерии адекватности.

• Способы тренировки выражения злости.

Практическая часть

В курсе — практики, опросники и упражнения, чтобы:

• научиться распознавать свою злость,

• перестать её стыдиться,

• найти безопасные формы выражения,

• использовать ее для защиты своих потребностей.

Практические примеры с детальным разбором.

После курса вы сможете:

* Понимать, что именно может вызывать вашу злость.

* Различать, где злость защищает вас, а где разрушает.

* Не бояться собственной агрессии.

* Использовать злость для защиты своих границ, а не для разрушения связей.

* Выбирать, как и в какой форме выразить злость, сохраняя отношения и самоуважение.

Об авторе - Юлия Пирумова

Практикующий психолог, гештальт-терапевт, psy-блоггер и автор книг «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе»,

Психолог по переписке» и «Уйти, чтобы вырасти», а также статей в сборниках лучших российских психологов.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал