🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Юлия Юсипова] Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем (2024)

[Odyvanchik]

[Юлия Юсипова] Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем (2024)

Энергия, гормоны и красота: как углеводы управляют вашим здоровьем [Юлия Юсипова]

Как углеводы влияют на ваше здоровье, внешний вид и уровень энергии?

Углеводы часто называют врагом здоровья и красоты, но что если подходить к ним иначе?

Как баланс углеводов влияет на здоровье, гормоны и внешний вид?

На этом мастер-классе мы разберём:

* Почему важно поддерживать метаболическое здоровье для профилактики заболеваний у женщин.

* Какие заболевания вызываются дисбалансом глюкозы: от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) до диабета и воспалительных заболеваний.

* Как управлять уровнем сахара в крови с помощью питания и добавок.

* Постоянный мониторинг глюкозы: как современные сенсоры помогают контролировать здоровье.

* Проблемы с весом и метаболизмом - как поможет мониторинг глюкозы?

Ключевые темы мастер-класса:

Наиболее часто встречающиеся проблемы наших пациентов, которые связаны с нарушением метаболизма глюкозы

Гормональные дисбалансы и глюкоза:

* Влияние колебаний глюкозы на гормоны и наоборот (инсулин, кортизол, половые гормоны);

* Проблемы дисбаланса: синдром поликистозных яичников, усталость, стресс и бесплодие.

Усталость и вялость после еды и причем тут глюкоза?

* Как выбирать продукты с низким гликемическим индексом для поддержания энергии.

* Роль гликемической нагрузки в профилактике заболеваний и поддержании веса.

Проблемы с весом и метаболизмом:

* Как нарушение утилизации глюкозы приводит к проблемам с весом и как этого избежать?

* Нутриенты для улучшения чувствительности к инсулину;

* Фитотерапия для контроля сахара и гормонов

Программа:
31 октября. Влияние углеводов на здоровье

* Как скачки глюкозы приводят к усталости, стрессу и гормональным нарушениям.

* Почему баланс углеводов важен для здоровья, энергии и красоты.

Глюкоза и энергия: ключ к продуктивности

* Как гликемический индекс и гликемическая нагрузка влияют на уровень сахара и энергию.

* Советы по планированию рациона для поддержания стабильной продуктивности.

* Интерактив: анализ продуктов, которые вызывают усталость после еды.

Гормональный баланс и женское здоровье

* Использование сенсоров для отслеживания уровня глюкозы и корректировки питания.

* Реальные кейсы: как мониторинг помогает улучшить здоровье и создать полезные привычки.

* Советы по внедрению мониторинга в повседневную жизнь.

2 ноября. Ответы на вопросы и заключение

Обратная связь и разбор вопросов участников.

Шаги для внедрения полученных знаний в повседневную жизнь.

Для кого будет полезен наш мастер-класс:

Он безусловно полезен для всех, но особенно будет полезен тем, кто

* Для женщин, стремящихся к здоровью и красоте:
Управление весом, энергией и улучшение внешности через баланс глюкозы и гормонов.

* Нутрициологов:
Для углубления знаний в области метаболического здоровья и гормонального баланса.

* Врачей разных специальностей:
Для эффективного использования данных мониторинга в клинической практике.

* Для тренеров и коучей
Для разработки персонализированных программ питания и улучшения результатов клиентов.

Ведущий мастер-класса: Юлия Юсипова

Co-founder European University of Longevity

Врач, специалист по функциональной и антивозрастной медицине.

Автор бестселлера "Дорожная карта к долголетию";

20+ лет занимаюсь вашим здоровьем целостно.

16 лет назад создала успешную обучающую программу по интегративной медицине в Европе.

Действительный член Института Функциональной Медицины USA (IFM),

Стажировка по клиническому применению методов функциональной медицины в США (Immersion Functional Medicine Clinic);

Действительный член Американской Академии Антивозрастной медицины (A4M);

Член американского геронтологического общества (GSA);

Член специального комитета по тибетской медицине при сообществе китайской медицины правительства китайской народной республики;

Автор научных статей, лечебных программ, IT решений, образовательных проектов в сфере превентивной медицины;



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал