🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Юлия Демина] Танцевальная терапия (2021)

[Odyvanchik]

[Юлия Демина] Танцевальная терапия (2021)

Онлайн-курс о том, как научиться красиво танцевать и владеть своим телом, прорабатывать стресс, внутренние блоки, и исцелять психологическое состояние через движение. Автор курса — тренер международного класса с 25-летним опытом, хореограф, профессиональный танцор и психолог.

Этот курс для тех, кто хочет• Научиться танцевать в разных стилях, чувствовать свое тело.

• Развить гибкость и пластичность, быть здоровым и подвижным.

• Проработать внутренние страхи, блоки и проблемы через танец.

• Снимать стресс и психологическое напряжение, перезагружаться с помощью движения.

• Высвобождать внутренние обиды, негативные эмоции, недовольства, не накапливая их внутри.

• Стать более уверенным, не стесняться своего тела, легко и свободно чувствовать себя на танцполе.

• Понять свои потребности и желания, раскрыть потенциал.

Описание

В данном курсе танец выступает не только как способ укрепления и улучшения физического здоровья, развития гибкости и подвижности тела, но и как терапевтическая практика, направленная на решение эмоциональных и психологических проблем человека, избавление от негативных эмоций через движение.Свернуть

Юлия, опытный танцор с 25-летним стажем, покажет в видеоуроках разнообразные стили, даст 6 готовых постановочных танцев и пошагово разберет хореографию их выполнения. Движения преподносятся таким образом, чтобы даже тот, кто считает, что не умеет танцевать, научился владеть своим телом, двигаться легко и грациозно, без стеснения и скованности, получая удовольствия от процесса.

Также в уроках представлены практики и медитации, задачей которых является устранение внутренних конфликтов, стресса, затруднений в различных жизненных сферах и обретение гармонии, умение справляться с негативными состояниями.

Программа рассчитана для новичков, желающих научиться танцевать, для продолжающих танцоров, а также для опытных психологов, в целях внедрения данного вида терапии в свою работу. Все видеоуроки сняты максимально детально, чтобы было легко разучивать хореографию вместе с тренером, а также танцевать самостоятельно, импровизируя и добавляя новые элементы в уже готовую постановку.

Учебный план

Вступление.

Приветствие.

Как построена программа курса.

Правила и техника безопасности.

Рекомендации по дневнику и обучению.

Модуль 1. Подготовка, выход из состояния минус.

Экстатик-дэнс.

Практика «4 ножки стула».

Модуль 2. Принятие себя.

Разминка.

«Танец чакрами». Видеохореография, текст.

Медитация «Расслабление».

Ритуал «Принятие себя».

Модуль 3. Программа и установки на любовь.

Где живет любовь? Как найти любовь? Привлечение любви в нашу жизнь.

Разминка.

Учим стиль «Таттин». Видеохореография.

Медитация «Привлечение любви».

Практика «Руки».

Модуль 4. Раскрой себя. Предназначение, реализация.

Разминка.

Учим стиль «Vogue». Видеохореография.

Практика «Кто Я?».

Ключи к практике.

Модуль 5. Уверенность в себе, самооценка и женская энергия.

Разминка.

Учим стиль «Стрип-пластика». Видеохореография.

Практика «Мужчина и женщина».

Модуль 6. Успех и финансовое изобилие.

Разминка.

Учим стиль «Хип-хоп». Видеохореография.

Медитация «Дыхание с землей».

Практика «Одна задача».

Ключи к практике.

Бонусный модуль.

Видео танца для самостоятельного изучения.

Медитация на важнейшую тему.

Практика «7 дней/1 день/1 час».

Юлия Демина

• Танцевальный стаж 25 лет.

• Дипломированный педагог (Московский педагогический государственный университет). Сертифицированный психолог. Обучалась в Высшей школе психологии и психосоматической терапии.

• Сертифицированный тренер международного класса, хореограф и танцор (Ассоциация профессионалов фитнеса, Ereps, Высшая школа йога-технологий, Les Mills, Федерация бодибилдинга и фитнеса).

• Актриса кино.

• Обладатель наград в сфере фитнес и киноиндустрии.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал