🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Ирина Казаева] Быстрый метаболизм (2018)

[Odyvanchik]

[Ирина Казаева] Быстрый метаболизм (2018)





Программа курса

Модуль №1

"Для акселерации метаболизма надо “включить” гормон лептин, отвечающий за сытость"

* Настраиваем глубинную мотивацию, чтобы добиться быстрейшего похудения

* Мантра на возвращение утраченного здоровья и энергии

* Разбираем за какие функции в организме отвечает гормон лептин

* Как работает гормон лептин

* Тренируем тело воспринимать сигналы гормона лептин

* Включаем гормон “сытости” и наедаемся меньшим количеством пищи

* Практика Вхождение в идеальный вес

Модуль № 2

“Выключаем” гормон грелин, отвечающий за голод

* Функции гормона грелина в организме

* Как работает грелин

* Настраиваем гормон, отвечающий за голод, чтобы есть меньше

* Устраняем физиологические причины лишнего веса

* Сокращаем размеры желудка

* Настраиваем "женские" гормоны

* Практика Осознание собственного тела

Модуль № 3

Балансируем гормональный фон за счет питания

* Список продуктов, ускоряющих обмен веществ

* Какие сочетания продуктов ускоряют метаболизм

* Принципы здорового питания

* Учимся правильно реагировать на стресс, устраняем избыток кортизола и убираем нервное переедание

* Убираем из рациона быстрые углеводы и побеждаем “сладкоежку”

* Практика Идеальный вес

Модуль № 4

Делаем упражнения, выводящие шлаки

* Какие упражнения помогут выведению шлаков из организма

* Наглядная демонстрация упражнений

* Какими другими способами можно помочь организму избавиться от токсинов

* Убираем психологические причины лишнего веса и учимся отличать физический голод от эмоционального

* Интуитивно выбираем правильные продукты питания

* Кайфуем от упражнений и продолжаем сжигать жир даже когда ничего не делаем

* Практика "Прощай нервное переедание"


Модуль № 5

Для акселерации метаболизма надо разбавить плазму крови

* Функция крови и причины загустевания

* Как работает процесс очищения крови

* Какими средствами можно очистить и разбавить кровь

* Избавляемся от вторичных выгод лишнего веса

* Практика Избавления от самосаботажа

Модуль № 6

Учимся отдыхать и сжигать жир во время отдыха

* Почему при недостатке сна меняется гормональный фон в организме

* Сколько на самом деле нужно спать человеку

* Как отдыхать, когда времени катастрофически не хватает

* Практика Выключение детских программ

* Практика Баланса энергии для достижения цели

Вебинар обратной связи

* Альтернативное пищевое поведение

* Настрой на абсолютное здоровье

* Практика Отключения подсознательной программы старения и болезней

* Рецепты из эфирных масел и целебных трав для восстановления функций почек, кишечника и гормонального балланса

* 7 ценнейших онлайн уроков по метаболизму и обратная связь от эксперта

* Список продуктов для ускорения обмена веществ

* Практики для восстановления функции сна

* Чек-лист для долговременного похудения

* Рецепты чистки организма и сознания

* 8 Медитативных практик работы с подсознанием



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал