🧠MIND [Ирина Кассатенко] Азбука управления своими эмоциями

[Odyvanchik]

[Ирина Кассатенко] Азбука управления своими эмоциями

Этот семинар будет особенно полезен Вам, если Вы:

* страдаете «синдромом скороварки»: когда что-то Вас раздражает, Вы долго сдерживаетесь а потом взрываетесь;

* впав в негативную эмоцию Вы долго не можете из нее выйти;

* Вы часто обижаетесь на людей;

* при возникновении проблемы Вам сложно подойти и поговорить об этом;

* Вы часто ошибаетесь в людях и Вас обманывают;

* Вам присуще чувство вины;

* Вы часто вредите себе действуя под влиянием эмоций;

* Вам сложно говорить о своих чувствах;

* Вы долго держите зло на тех, кто причинил Вам боль;

Что это: 5 часовой онлайн семинар (два дня по 2.5 часа) с ответами на Ваши вопросы и двумя домашними заданиями

* Что такое негативные эмоции и состояния с точки зрения устройства и работы мозга;

* О чем “думала природа”, создавая страх, раздражение, гнев, панику, тревогу и грусть;

* Чем отличаются здоровое и НЕздоровое проживание негативной эмоции;

* Подавленные эмоции: чем они грозят и что с ними делать;

* Как понимая и используя механизмы работы сознания быстро нейтрализовывать возникающие чувства: страха, тревоги, раздражения и обиды, стресса;

* Что делать со своей наиболее частой негативной эмоцией?



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал