🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело

[Odyvanchik]

[Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело



Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:

*

перепробовала все методы похудения,

но они на тебе не сработали

отчаялась в попытках найти контакт с едой

запрещаешь себе то, что любишь

регулярно срываешься и переедаешь

винишь себя за каждую съеденную

крошку еды

"съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя

С помощью книги ты:

* Наладишь контакт с едой

* Избавишься от напряжения вокруг еды

* Поймешь почему тело не худеет

* Научишься слышать свое тело

* Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его

В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:

* полностью изменишь свое восприятие еды

* научишься чувствовать сытость и вовремя

* завершать контакт с едой

* овладеешь навыком меры в еде

* избавишься от перееданий



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал