🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Илья Поляков] [Udemy] Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

[Odyvanchik]

[Илья Поляков] [Udemy] Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков (2022)

Жонглирование
-
это отличное хобби, которое всегда под рукой. Тренировка с мячами не занимает много времени, но дает ощутимый результат для развития ума, тела, творческих способностей и гармонизации эмоционального состояния.

На курсе вас ждет множество упражнений с 1-2 мячами, правильная постановка рук и тела, специальная жонглерская разминка, знакомство с различными техниками жонглирования, основными видами хватов и стилем клеймоушн.

И самое главное - вы освоите каскад 3 мячами!

Для кого будет полезен курс?

* для тех, кто хочет постоянно развиваться

* для тех, кто хочет перезагрузиться от рутины и освоить новое хобби

* для тех, кому не хватает физической активности

* для тех, кто хочет развить ловкость и координацию, реакцию

* для тех, кто занимается спортом и хочет разнообразить тренировки

* для тех, кто хочет испытать радость и невероятные эмоции от того, что Получилось!!!

Структура курса

Курс поделен на 4 части.

1 часть - основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом

2 часть - подводящие упражнения с 2 мячами

3 часть - изучение каскада 3 мячами

4 часть - простые, но эффектные трюки с 3 мячами

Чем еще полезно жонглирование?

Активность

* Жонглирование сжигает 280 калорий в час

* Мягкая и безопасная тренировка

* Укрепление мышц тела: рук, предплечий, шеи

Новое хобби

* Жонглированием можно заниматься в любом месте

* Не требует специального оборудования

* Мячи легко помещаются даже в дамскую сумочку

Эмоции

* Заряд хорошего настроения на весь день

* Снимает стресс и напряжение

* Повышает самооценку

* Дает радость успеха

Концентрация

* Удержание внимания на одной задаче

* Жонглирование учит быть в моменте

* Создает новые нейронные связи

* Дает возможность отдохнуть мозгу



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал