![[Humberto 2.0] Елена Иванова ― Жировая прослойка и_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Humberto 2.0] Елена Иванова ― Жировая прослойка и_0.png)
[Humberto 2.0] Елена Иванова ― Жировая прослойка и здоровье женщины (2023)
У женщины должна быть оптимальная жировая прослойка
Стремление к сухому телу для многих обернётся мини-катастрофой: сбойнёт гормональный фон, а дальше эта волна передается на щитовидку и другие органы.
Счастливые бикинистки в блестящих купальниках никогда вам не расскажут, что у них нет месячных, щитовидка не работает, да и вообще куча дефицитов…
Оптимальная жировая прослойка - это наполненное и подтянутое лицо. Признак молодости. Жаль, что некоторые девы это не понимают и доходят до удаления комков Биша - это когда у вас есть милые щёчки. К сожалению, с возрастом лицо после такой процедуры "поплывёт" чуть быстрее.
Жир - это правильное расположение внутренних органов и их правильная работа + это защита органов. Жировая прослойка помогает поддерживать оптимальную температуру тела.
Избыток жира и буквально ожирение, по началу, особенно в юном возрасте, практически не будут вызывать никаких вопросов к здоровью. Вы будете даже себя офигенно чувствовать, но пока не закончатся ресурсы. Потом жир начнёт коварно вас добивать: будут повышаться андрогены, которые приведут к лысеющей макушке, к усам, к лишним волосам на теле, к изменению цикла, отсутствию овуляции, а дальше уже кому и как повезёт - снижение когнитивных функций, развитие сердечно-сосудистых болезней, развитие апное, высокое давление…
У многих дам определённо сломано понятие здорового тела. Это непременно надо выглядеть как сухая вобла. Такая же история и с тренировками: если тренишься, почему не такая сухая?!
Это ваши огромные ошибки, которые приводят к тому, что всё бросаете к ногам определённого веса или размера одежды, который адски трудно поддерживать.
У кого ещё в голове беспорядок поясню, я не за ожирение, я не за искажённый "бодипозитив". Люди могут со своим телом делать что хотят, но пропагандировать ожирение и давать понять, что это нормально - это дичь!
Кстати, вас за этот осознанный выбор вообще никто не имеет права осуждать.
Да, жизнь это не чёрное и белое, это постоянный баланс.
Более того, мы не роботы и наша жизнь неидеальна и сегодня вы стройны и смеётесь над полными, а завтра уже полные вы и смеются как бы над вами.
Так что подумайте много раз прежде, чем лезть не в своё тело
Следите за своим, взращивайте к себе любовь и сохраняйте оптимальную и вашу уникальную композицию, чтобы ощущать здоровье и удовлетворение.
Это лекция о роли и влиянии жировой прослойки на здоровье женщин и, конечно, поговорим как правильно избавляться от излишков
О чем лекция:
* Функции жировой прослойки
* Как образуется избыток жира
* Что стимулирует образование жира: немного про лептино- и инсулинорезистентность
* Что происходит, когда жира больше, чем необходимо
* Дефициты витаминов и развитие ожирения Гость
* Влияние ожирение на ряд аспектов здоровья
* Отличие избытка жира от отёков
* Почему люди с ожирением неправильно подбирают нормы БЖУ и калорийность
* Как правильно избавляться от ожирения
Автор и ведущая
Елена Иванова
* Нутрициолог - специалист по коррекции здоровья с помощью питания.
* Эксперт по низкоуглеводному питанию: кето, карнивор и т.д.
* На кето с 2015 и довольна настолько, что решила делиться своим опытом и знаниями со всем миром.
* Постоянно учусь и всегда делюсь этими знаниями.
* Я не сумасшедший "адвокат кето" и понимаю, что питание - это персональная тема.
* С большим удовольствием и максимально подробно расскажу о кето и низкоуглеводном питании. Возможно, для вас это питание станет открытием и новым образом жизни.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал