🧠MIND [Галина Ткаченко] Прокрастинация Stop (2025)

[Odyvanchik]

[Галина Ткаченко] Прокрастинация Stop (2025)

Слив курса Прокрастинация Stop [Галина Ткаченко]

Прокрастинация — это сложный психологический механизм, который мешает нам реализовывать свой потенциал, достигать целей и жить полноценной жизнью.

Влияние прокрастинации:

* Снижается продуктивность: действительно важные задачи откладываются, время тратится на мелкие или вовсе бесполезные занятия

* Поддерживается высокий уровень стресса и тревоги: хроническое ощущение «нависшего дедлайна» как дамоклова меча не позволяет расслабиться даже на отдыхе

* Возникают проблемы на работе: выполнение крупных и серьезных задач откладывается к последней дате дедлайна, а затем в спешке и с ошибками делается в последнюю ночь

* Теряется время и возможности: внутренние причины прокрастинации буквально «заставляют» тратить время впустую, «сужают» зрение, — вы перестаете видеть новые возможности, проекты

* Снижается самооценка: постоянное откладывание дел и невыполнение обещаний самому себе приводит к разочарованию в себе, к чувству вины и неуверенности

* Возникают проблемы в личной жизни: откладывание важных разговоров или решений приводит к недопониманию, ссорам и конфликтам

* Появляются финансовые проблемы: затягивание с оплатой счетов, откладывание ведения бюджета и планирования приводит к штрафам, долгам и упущенной выгоде

* Возникают проблемы со здоровьем: откладывание своевременного похода к врачу, прохождение диагностики/ check-up приводит к заболеваниям, на которые в итоге нужно будет потратить больше времени, денег и ресурсов

* Появляется стойкая зависимость от мгновенных удовольствий: скроллинг соцсетей, просмотр новостей, сериалы, игры, что поддерживает привычку избегать сложных задач.

Прокрастинация Stop - это доступный практический курс, на котором вы:

* Поймете разницу между ленью и прокрастинацией

* Проведете собственное аналитическое самоисследование

* Узнаете внутренние причины, лежащие в основе запуска процесса прокрастинации

* Обнаружите и осознаете индивидуально свои причины, установки, убеждения, запустившие механизм прокрастинации

* Выполните расстановочное упражнение и протокол imT

В результате вы:

* Снизите уровень стресса и усталости

* Сможете сложные и трудные задачи начинать, продолжать и завершать своевременно

* Высвободите энергию для действий

* Примите ответственность за свою жизнь

7 мини-лекций с заданиями для самоисследования:

* Граница между ленью и прокрастинацией

* Роль значимой фигуры в откладывании и неделании

* Перфекционизм и нарциссическая ловушка

* Самонаказание и аутоагрессия

* Растяжка: напряжение - облегчение, удовольствие

* Невозможность завершения начатого

* Торможение и тревога

* + расстоновочное упражнение

* + протокол ImTT на оцепенение



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал