![[fitness] Программы питания на сушку и на массу_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[fitness] Программы питания на сушку и на массу_0.png)
[fitness] Программы питания на сушку и на массу
Тебе предоставлена возможность выбрать свою цель.
Если твоя цель это избавиться от жира и стать максимально рельефным, выбирай план "Я НА СУШКЕ". План "Я НА СУШКЕ" однозначно поможет тебе избавиться от подкожного жира и добиться четкого рельефа мышц. Если же твоя цель становиться больше и эффективно строить мышечную массу, выбирай план "Я НА МАССЕ". Выбирая план
"Я НА МАССЕ"
ты можешь быть уверен в солидном приросте мышечных объемов.
ВРЕМЯ ПРИЕМОВ ПИЩИ
Старайся распределить приемы пищи через каждые 3 часа. Тренировка должна следовать спустя 1,5-2 часа от последнего приема пищи. Следующий прием пищи должен быть сделан в течении 60 минут после окончания тренировки.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал