🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Евгений Быковских] Самокоррекция дисбалансов тела с элементами кинезиологии (2022)

[Odyvanchik]

[Евгений Быковских]
Самокоррекция дисбалансов тела с элементами кинезиологии (2022)



Чему вы научитесь:

* Самодиагностика отклонений тела

* Поиск первичный участков дисбаланса тела

* Активация расслабленных участков тела

* Расслабление спазмированных участков тела

* Устранение триггерных точек

* Устранение фасциального укорочения

* Миофасциальный релиз

Требования:

* Желательно приобрести массажный ролл или мячи

* Желательно иметь индивидуальный коврик

Описание:

Подготовить себя к оптимальной работе тела может каждый, если узнать на какие кнопки нажимать. Так вот в этом курсе вы это узнаете!

- Как выровнить своё тело и не навредить себе

- Как подготовить себя к тренажёрному залу

- Как восстановиться после травм

- Обучайтесь и обучайте выравнивать себя и других. Всё это здесь в ОДНОМ курсе!

Научиться диагностике может каждый и в любом возрасте. Вы сможете также использовать свои знания для оценки и корректировки других людей и даже создавать отдельные группы и заниматься с ними вместе!

В видеоматериалах всё подробно показано, а сопровождающие их методические материалы и задания помогут вам визуально со всем познакомиться и закрепить свои знания.

При изучении курса вам нужно будет ознакомиться с видеоматериалом и следовать инструкциям. Будьте внимательны в разделе "Самодиагностика", так как исходные данные будут очень важны.

Далее по каждому региону вы будете выполнять коррекцию, которая подробна показана и продублирована в письменном варианте, чтобы вы спокойно выполняли всё по порядку. Также проиллюстрированы все мышцы, их места крепления, чтобы не спутать их в начале вашего пути(далее вы их будете находить с закрытыми глазами.

В самом начале у вас будет уходить на диагностику больше времени, затем вам будет нужно всего 1-3 минуты для оценки и коррекции нужных регионов!

Для кого этот курс:

* Для желающих безопасно начать тренировочный процесс

* Для желающих скорректировать фигуру перед активными тренировками

* Для возвращения в строй после беременности

* Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата

* Для тренеров и фитнес-инструкторов

* Для инструкторов по йоге и пилатесу

* Для инструкторов по растяжке и ЗОЖ

* Для восстановления после травм



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал