🧠MIND [Елизавета Радина] [Level One] Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами (2024)

[Odyvanchik]

[Елизавета Радина] [Level One] Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами (2024)



Слив курса Эмоциональный интеллект: как управлять чувствами [Level One] [Елизавета Радина]

Мы не умеем контролировать эмоции

Импульсивные решения, ненужные ссоры, обиды, неумение прощать, агрессия, о которой потом жалеешь, прокрастинация, расфокусированность и апатия — да, оно. Мы тренируемся в зале, учим языки, прокачиваем профессиональные навыки, но эмоции считаем частью характера и заводскими настройками.

Но на пути к счастливой жизни именно эмоциональный интеллект важнее всего на свете

Значительнее высшего образования, денег, насмотренности, весомее везения и интеллектуального развития. Эмоции сопровождают нас 24/7. Если с ними совладать — получите почву под ногами. Обладать высоким эмоциональным интеллектом — значит управлять собой, даже если захлестывает обида, уметь понимать другого, даже если кажется, что вы с разных планет, и уметь договариваться там, где на первый взгляд компромиссы невозможны.

Программа курса:
1) Как понимать себя: разбираемся, что мы чувствуем и почему

* Выясним, откуда берутся эмоции и какими они бывают.

* Изучим схему эмоционального реагирования.

* Подружим лимбическую систему, где рождается эмоция, с телом, внутри которого эмоция находит выход.

* Освоим инструменты, которые помогут повысить осознанность и научат не поддаваться захлестывающим эмоциям.

2) Как понимать других: учимся эмпатии и поддержке

* Познакомимся с алгоритмом, который поможет считывать эмоции других.

* Поймем, как мы формируем впечатления о других людях, и научимся задействовать разные каналы восприятия.

* Научимся делать адекватные выводы о людях.

3) Как управлять своими эмоциями: учимся использовать разные настроения в своих интересах

* Разберемся, как эмоции влияют на эффективность.

* Поймем, когда радость и спокойствие могут оказаться не эффективными, а злость может помочь.

* Освоим инструмент «измеритель настроения», он пригодится, чтобы не было рассинхронизации между эмоциями и делами.

* Потренируемся применять эмоции и настроение под конкретную задачу.

4) Как влиять на эмоции других: учимся мотивировать и приходить к компромиссам

* Освоим «пирамиду эмоций».

* Научимся включать логику, когда эмоции пытаются забрать управление.

* Изучим три кнопки управления коммуникацией.

5) Как договориться с кем угодно: прокачиваем навыки эффективной коммуникации

* Разберемся, откуда берутся конфликты.

* Познакомимся с пирамидой восприятия Роберта Дилтса.

* Научимся понимать истинные причины реакций другого.

* Потренируемся предсказывать реакцию других на ваши слова.

* Научимся распознавать момент зарождения конфликта и вовремя принимать меры.

* Проанализируем фрагменты из фильмов и попробуем найти решения конфликтов героев.

Эксперт курса: Елизавета Радина

Тренер по развитию эмоционального интеллекта с международной сертификацией EACEIP, основатель онлайн-школы эмоциональной культуры с 1200+ выпускников, обучила 60+ команд в разных сферах бизнес



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал