🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Елена Волкова] Программа №2. Сильное и подтянутое тело (2024)

[Odyvanchik]

[Елена Волкова] Программа №2. Сильное и подтянутое тело (2024)

Слив курса Программа №2. Сильное и подтянутое тело [Елена Волкова]

Именно Елена Волкова сделала пилатес популярным в России!

Создала обучающий центр, в котором свыше 10 тысяч специалистов освоили современные подходы к здоровому движению.

За 30 лет работы с людьми, пройдя через собственные травмы, — создала уникальный авторский метод улучшения качества жизни через движение.

Елена Волкова создала авторскую программу, которая больше, чем просто курс.

Каждое занятие Елены создает новые нейронные связи и помогает сформировать более здоровые паттерны движения.

Вы будете работать с причиной, а не со следствием. И научитесь двигаться правильно. А это самое главное!

‍Программа составлена Еленой в четкой последовательности для достижения наилучшего результата.

Программа № 2 Сильное и упругое тело.

Подойдет тем, кто хочет укрепить тело, стать сильнее и энергичнее.

Если вы:

* хотите развить естественную гибкость

* качаете мышцы, а прогресса нет

* мечтаете о красивой фигуре

* быстро утомляетесь и теряете силы

Результаты программы:

* Подтянутое и упругое тело

* Заряд энергии

* Повышение выносливости

* Развитие гибкости

* Улучшение баланса и координации

* Красивая осанка

44 авторских урока Елены объединяющих методы:

* Polestar Pilates

* Фельденкрайза

* Анатомические поезда

Уроки среднего и продвинутого уровня

Активные занятия, сочетают практики Фельденкрайза, Пилатеса, Анатомических поездов и метода Франклина.

Развивают силу, упругость и осознанность движений

Все уроки тщательно продуманы Еленой и выстроены в последовательность, чтобы шаг за шагом помогать осваивать правильные техники движений.

Для занятий понадобятся:

* Отягощение 1-4 кг (гиря, гантель)

* Палка 1-1,5 м (или черенок от лопаты)

* Гладкий мяч для стопы, мяч 4-6 см для миофасциального релиза

* Ремень для йоги или шарф/пояс

* Стул или стол для опоры



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал