🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2021)

[Odyvanchik]

[Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2021)

* Общая длительность записей 17 часов

Что входит в микс:

* Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)

Темы практик:

- практика от недержания и опущения;

- практика для органов таза;

- практики для очищения кишечника;\

- дыхание интимных мышц;

- интимные мышцы в различных позах.

* Записи семи вебинаров на темы:

1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:

* почему оргазмы ослабевают с возрастом?

* какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?

* как опущение матки влияет на восприятие образа тела?

* зачем и как тренировать интимные мышцы?

* упражнение для тазового дна.

2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?

* почему происходит старение связок и как его отодвинуть?

* почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?

* как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?

* разберем научную статью о лечении недержания мочи;

* дам шаги практики подтяжки влагалища;

* покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.

3. Об интимных мышцах и женском здоровье:

* почему возникает опущение матки и влагалища?

* как предотвратить возрастное оседание тела?

* что такое стрессовое недержание мочи?

* как преодолеть непреодолимые позывы?

* как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?

4. Простые упражнения для интимных мышц:

* что такое интимная гимнастика?

* какие есть мифы об интимных мышцах?

* упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;

* диагностика состояния тазового дна;

* как избежать опущения и недержания.

5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:

* какие позы заводят мужчин?

* какая самая частая фантазия мужчин?

* как показать себя в выгодном свете?

* о чем молчат мужчины?

* что надо знать об альтернативном сеkсе?

6. Дыхание тазом — не миф!

После урока Вы:

* почувствуете движение костей таза по-новому;

* поймете, какие допускали ошибки в дыхании;

* научитесь ощущать тазовое дно;

* появится понимание, как включать интим-мышцы;

* вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.

7. Гормоны, возраст и красота.

Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:

* как сохранять красоту в менопаузе?

* как женщины в возрасте привлекают мужчин?

* какие приоритеты опытной женщины?

* влияет ли состояние таза на привлекательность?

* почему происходит раннее старение?

* как отсрочить климакс и легко его пережить?

* Бонусы от автора:

1. Запись женских посиделок,
где мы поболтаем о том:

* Почему важно расслабить область таза?

* Как это влияет на оргазм?

* Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики?

* Как сделать интимные мышцы эластичными?

и конечно попрактикуем. В этот раз будут упражнения прямо на кровати.

2. Запись эфира "Вредные позы для секса"

Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:

* шею и весь позвоночник;

* колени и бедра;

* собственно влагалище;

* нанести вред нервной системе.

3.

Практика для вытяжения шеи и боков для:

* подтяжки овала лица

* разблокировки дыхания;

* здоровья сердца и легких;

* профилактики мастопатии;

* борьбы с опущением

* хорошего самочувствия

Автор:

Елена Музыченко

Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток.

Тренер. Автор программы "100% женского здоровья", 7-летний опыт проведения тренингов.

Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье.

Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч.

Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал