🧠MIND [Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)

[Odyvanchik]

[Елена Гринберг] Самооценка: как поддерживать на оптимальном уровне (2021)





Что такое самооценка для жизни, что значит "оптимальный уровень" и как помочь себе сформировать устойчивую и сильную самооценку.

Самооценка
- это то, как мы чувствуем себя, свою внешность, способности, качества и то, как мы соотносим их с качествами, навыками, внешностью, образами других людей.

В тексте нет опечатки - именно "как чувствуем", а не "думаем" об этом.

Большинство людей на уровне мыслей оценивают свои качества как "достаточные" для яркой, обеспеченной, интересной жизни. Но при этом... чувствуют себя иначе.

Да, это иррационально - часто уверенности не хватает для самого важного. А сказанное в наш адрес резкое или несправедливое слово выбивает почву из-под ног на долгое время.

Всё дело в самооценке.

С Еленой вы разберёте - почему так происходит, и как себе помочь самостоятельно формировать оптимальную самооценку. Такую, которая подходит не для идеальных теорий, а для реальной жизни!

В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:

* Что такое самооценка?

* Какая самооценка является "адекватной"?

* Какой уровень самооценки можно считать "оптимальным"?

* Как сравнивать себя с другими легко и без стыда?

* Как восстановить самооценку "в моменте" - при критике, обвинении?

* Как укреплять самооценку день за днём? Практики для укрепления самооценки

* и многое другое.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал