![[Екатерина Йенсен] 8-недельная программа восстанов_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Екатерина Йенсен] 8-недельная программа восстанов_0.png)
[Екатерина Йенсен] 8-недельная программа восстановления гормонального баланса «Прекрасная женщина» (2021)
Вы тоже который год мучаетесь от «нормальных» женских проблем?
* ПМС, которое отравляет жизнь вам и вашему окружению.
* Болезненные и/или обильные менструации, которые нарушают обычный жизненный темп и лишают вас сил. Да что там! В эти дни вам надо хорошо продумывать свой гардероб, потому что все белое, обтягивающее и однотонное, за исключением черного, нельзя надевать ни в коем случае.
* А может у вас и вовсе отсутствуют менструации?
* Или вы который год пытаетесь обрести долгожданного малыша, а секс из удовольствия превратился в автоматизированный процесс по доставке сперматозоидов к пункту назначения. И даже ваше назойливое окружение уже перестало интересоваться вопросом пополнения в семье, догадавшись о причинах задержки аиста.
* Вас одолевает другая, совсем уж "несерьезная" проблема: снижение или отсутствие сексуального желания, когда в голове вроде бы понимаешь, что НАДО, и что семьи вон из-за этого рушатся, и муж под боком - все такой же симпатишный и приятный, но… лучше почитать!
* Вас уже настигает менопауза, которая страшит еще больше, чем поплывшая фигура, потому что "знающие люди" сказали, что как только прекратятся месячные, то (карета) красивая женщина средних лет сразу же превратится в (тыкву) сморщенную старуху. А врачи только руками разводят и предлагают пить гормоны, ведь "они современные и безопасные"...
* Необъяснимый лишний вес? (едите столько же, но вес почему-то растет?)
С помощью программы вы:
* Наладите и/или вернете менструальный цикл
* Значительно повысите свои шансы на зачатие
* Спокойно переживете период менопаузы
* и даже сможете отсрочить ее наступление
* Приостановите выпадение волос (это тоже гормональная проблема!)
* Избавитесь от растущих волосков на лице и груди
* Избавитесь от акне и прыщей
* Забудете про молочницу и /или цистит
* Вернете радости сексуальной жизни
* Избавитесь от ПМС
* Уменьшите или уберете отеки
* ...Всего не перечислить!
Приятные "побочные" эффекты программы:
* Снижение веса (если у вас на самом деле есть лишнее)
* Молодая и красивая кожа (а отлаженная работа гормональной системы - это залог красоты и долголетия!)
* Сокращение морщин
* Уменьшение и даже полное исчезновение пигментных пятен
* Новые здоровые привычки в питании
Почему я также обещаю нормализацию веса?
Потому что (открою вам секрет) в основе и того, и другого лежат ОДНИ И ТЕ ЖЕ МЕХАНИЗМЫ, а значит - одни и те же рекомендации. Хотя, чему тут удивляться?! Ведь нежелательный лишний вес сигнализирует о неполадках в теле так же, как и гормональные нарушения. Именно поэтому вы, пройдя мою программу, одновременно и похудеете (если лишний вес у вас действительно есть), и вернете себе утерянный гормональный баланс.
Как будет проходить программа
Как долго и почему:
8 недель. Когда: с 6 апреля
Только постепенные разумные изменения приживаются надолго и дают живучие результаты. Поэтому я решила, что два месяца - оптимальный срок. По данным исследований, новая привычка приживается 21-32 дня.
А мы с вами не только их "приживем", но и закрепим навсегда.
Формат:
* 9 вебинаров по 60-90 минут (возможен просмотр онлайн и в записи).
* Меню на каждый день со вкусными блюдами (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен).
* 2-4 практических домашних задания в неделю + 1 письменное ДЗ.
* Внутри программы - 2 недели детокса с рецептами.
* Рекомендации по практикам на развитие силы воли.
* Практики интимной гимнастики от опытного сексолога.
* Специально разработанные для этой программы медитации от Дэви Интойо.
* Рекомендации по подбору витаминов и трав.
* Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология, которая составляла аж 30% моего образования).
В ходе программы вы не только похудеете, похорошеете и сбалансируете вашу гормональную систему, но и:
* получите бесценные знания о работе вашей гормональной системы
* освоите практику йоги (в том числе для начинающих)
* получите инструменты для регулировки стресса в вашей жизни
* узнаете об интимной гимнастике и научитесь ее делать вместе с опытным сексологом
* узнаете свой идеальный вес (не по калькулятору из интернета, а реально достижимый и адекватный с точки зрения здоровья и красоты)
* научитесь самостоятельно компоновать блюда, которые пойдут на пользу и фигуре, и здоровью
* найдете свою истинную мотивацию, которая поможет держаться на плаву здорового образа жизни
* обнаружите свои ошибки в питании
* узнаете о своих пищевых зависимостях (и захотите с ними распрощаться или даже успеете это сделать во время программы - все зависит от того, сколько зависимостей у вас накопилось)
* полюбите медитации
* разовьете силу воли (я дам несколько упражнений, как именно это сделать)
* полюбите себя чуть больше, чем сегодня
Содержание программы:
* Неделя 1 - Мотивационная
* Неделя 2 - Гормональная
* Неделя 3 - Очистительная, вводный этап
* Неделя 4: Очистительная, основной этап + увеличиваем силу воли
* Неделя 5: Анти-стресс
* Неделя 6: Сексуальная
* Неделя 7: Витаминная
* Неделя 8: Эндокринная
Вместе со мной в программе специалисты международного уровня из других областей:
Ира Хойер, Гамбург. Предоставляет уроки йоги. Ира - сертифицированный инструктор йоги, дает уроки по Скайп. Имеет сертификаты International Yoga Alliance и Московской Йога-школы "Прана". Преподает классическую йогу более 5 лет.
Дэви Интойо, Москва. Предоставляет специальные медитации. Дэви - тета-практик и специалист по работе с энергетикой. Автор книги "Мир намного шире, чем кажется" и проекта "Калейдоскоп души". Автор медитативных практик и программ по работе с подсознанием.
Юлия Етткандт, Франкфурт. Предоставляет обучающий вебинар по интимной гимнастике. Коуч, сексолог, опыт 5 лет. Юлия использует в своей работе методики работы с подсознанием. Раскрывает перед вами мир наслаждения, творчества и успеха.
Тариф "Всё сама"
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал
