🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Дмитрий Захаров] База для женщин (2026)

[Odyvanchik]

[Дмитрий Захаров] База для женщин (2026)

Встречайте настольную книгу каждой женщины на все случаи жизни

Содержание 17 тем:

‌1. Обязательные обследования для здоровья без рисков. Что и как часто? Чек-ап здоровой и счастливой женщины (анализы, мазки, УЗИ и др).

2. Нормы половых гормонов. Как правильно интерпретировать?

3. Нормы УЗИ.

4. На какой день цикла делать УЗИ для оценки овариального резерва, овуляции, эндометрия для беременности?

5. ВПЧ и вакцинация. Кому надо? До какого возраста можно прививаться? Чем лучше прививаться? Кому нельзя? Как часто смотреть ВПЧ по анализам?

6. Как сдвинуть менструацию, если едешь в отпуск, на море или у тебя важное событие в жизни?

7. Остановка маточного кровотечения.

8. Аптечка для отдыха для каждой женщины (отравление, ротавирус).

9. Детокс — схема при избыточном приеме алкоголя (планируемом/не планируемом), как минимизировать последствия?

10. Аптечка для отдыха для каждой беременной (поддержка беременности).

11. Схема при токсикозе во время беременности.

12. Схема при угрозе прерывания беременности в виде мажущих кровянистых выделений.

13. Схема при запорах, когда стул 1 раз в 2 дня и более.

14. Схема при тяге к сладкому.

15. Схема при ПМС.

16. Схема «Энергия».

‌17. Схема «Сон»

‌

‌> 70 страниц.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал