Депрессия и панические атаки
Автор: Маматов А., Гордиенко Я., Благова Е.
Программа курса
* Мне грустно и тревожно: это хандра или депрессия?
* Спокойные нервы: как не сойти с ума в современном ритме?
* 6 тревожных звоночков депрессии: так депрессия стучится в дверь.
* Как избавиться от чувства вины и отпустить прошлое?
* Возрастные кризисы, упадок сил и настроения - как преодолеть этот этап?
* Вот и Новый год, а с ним и депрессия. Как пережить зимнюю хандру?
* Меня бросили: как пережить расставание, утрату и предательство?
* Пошаговая схема по выходу из депрессии, не выходя из дома.
* Откуда берется хроническая усталость?
* Где взять силы и вдохновение для радости в жизни?
* Золотые приемы снятия телесных зажимов и обретение новой радости.
* Счастливая семья по «щучьему веленью, по женскому хотенью» - пошаговая схема действий.
* Как перестать беспокоиться и начать жить?
* Путь к победе над своими страхами и комплексами и как начать исполнять свои самые сокровенные желания?
* Возбужденное состояние, раздражимость или плаксивость – как не поддаваться на уловки ПМС?
* Как вырваться из одиночества?
* Как лечить депрессию в домашних условиях – справляемся без антидепрессантов.
* Как избавиться от негативного опыта и начать жизнь с “чистого листа”?
* Как пережить жизненные кризисы: потеря работы, “выгон” на пенсию, развод, сложный возраст у ребенка?
* Как избавиться от привычки заедать проблемы и начать стройнеть?
* Как взять под контроль свои эмоции?
* Секреты трансформации негативных эмоций.
* Победи 4 китов несчастия: страх, гнев, печаль и тоска.
* Это все гормоны: обуздать шальную тройку: эстроген, прогестерон, эстрадиол.
* 7 мифов об антидепрессантах.
* Как преодолеть зависимость от антидепрессантов, анксиолитиков, транквилизаторов? И чем их заменить?
* Гипотиреоз, гипертиреоз и депрессия – управляй счастьем через щитовидку?
* Цветотерапия: какие цвета в гардеробе и окружении спасут вас от хандры?
* Спорт как лекарство: самые радостные и экстатические виды спорта.
* Сезонная депрессия: соотносим Ваше состояние с временами года.
* Слезотерапия: как плакать для счастья?
* Все не так и все не то: как быть, если черная полоса затянулась?
* Душевные терзания на склоне лет: как спастись от депрессии после 50?
* Меланхолия или депрессия: в чем разница?
—————————————————————————
🔗 Продажник:
Доступно пользователям: Зарегистрированный
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал