![[Био Фитнес] Новый уровень физического благополучи_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Био Фитнес] Новый уровень физического благополучи_0.png)
[Био Фитнес] Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити (2024)
Новый уровень физического благополучия с Тенсегрити [Био Фитнес]
Тенсегрити – это комплекс знаний древних индейцев Южной Америки, которые оставались в тайне на протяжении нескольких веков.
Это тайна магических пасов древних толтеков, позволяющих улучшить не только качество, но и продолжительность жизни человека.
Они помогают вам достичь своего лучшего физического состояния, обеспечивая гармонию тела и ума.
Содержание:
Введение
* Обзор программы тренировок с Тенсегрити.
* Важность основной стойки в практике Тенсегрити.
Урок 1: Основная стойка
* Понимание и практика правильной основной стойки.
* Значение выправленной осанки для физического и энергетического благополучия.
Урок 2: Пробуждаем энергию лопаток
* Упражнения для активации энергии в области лопаток.
* Улучшение позиции лопаток для оптимального потока энергии.
Урок 3: Пробуждаем энергию надпочечников
* Техники стимуляции энергии в области надпочечников.
* Управление стрессом и повышение энергетического тонуса.
Урок 4: Энергетический блок
* Идентификация энергетических блоков в теле.
* Техники разблокировки энергии для повышения ее свободного потока.
Урок 5: Энергетическая струна
* Понимание и практика работы с энергетической струной в теле.
* Упражнения для укрепления и активации энергетической струны.
Урок 6: Энергетическая упаковка
* Техники энергетической упаковки для улучшения контроля над энергией.
* Применение энергетической упаковки в повседневной жизни для поддержания энергетического баланса.
Урок 7: Удар краба
* Практика упражнения “Удар краба” для активации энергии в руках и плечах.
* Преимущества данного упражнения для укрепления мышц и повышения энергетического потока.
Урок 8: Включение энергии рук
* Техники включения и направления энергии через руки.
* Применение энергии рук для целительных и энергетических практик.
Урок 9: Включение энергии почек
* Упражнения для активации и укрепления энергии в области почек.
* Значение заботы о здоровье почек для общего физического благополучия.
Урок 10: Включение энергии ног
* Техники активации энергии в ногах и стопах.
* Упражнения для укрепления ног и повышения энергетического потока внизу тела.
Урок 11: Вытягивание энергии стоп
* Практика упражнений для вытягивания и очищения энергии через стопы.
* Преимущества вытягивания энергии стоп для улучшения баланса и стабильности.
Урок 12: Энергетическая тетива. Пробуждение Центра принятия решения
* Техники работы с энергетической тетивой и ее связь с центром принятия решений в теле.
* Практики для стимуляции и укрепления этого центра.
Урок 13: Энергетические ножницы. Активизируем сексуальную энергию
* Упражнения “Энергетические ножницы” для активации и укрепления сексуальной энергии.
* Применение этой практики для повышения страсти и жизненной энергии.
Урок 14: Энергия дыхания. Заходим в самые глубокие хранилища энергии
* Техники работы с энергией дыхания для достижения глубокого расслабления и регенерации.
* Использование дыхания для доступа к внутренним ресурсам энергии и самоисцеления.
Урок 14: Энергия дыхания
* Техники дыхательных упражнений для активации энергии.
* Использование дыхания для достижения глубокого состояния релаксации и энергетической перезарядки.
Урок 15: Боковое дыхание
* Практика бокового дыхания для усиления энергетического потока.
* Преимущества бокового дыхания для баланса энергии и гармонии.
Заключение
* Оценка пройденного пути и достигнутых результатов.
* Рекомендации по интеграции практик Тенсегрити в повседневную жизнь.
Каждый урок представлен в виде видео урока, демонстрирующего упражнения и объясняющего их правильное выполнение.
Вместе они составляют комплексную программу для достижения нового уровня физического благополучия и восстановления тела и души с помощью методики Тенсегрити.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал