🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [beauty_iznutri] PRO Питание (2023)

[Odyvanchik]

[beauty_iznutri] PRO Питание (2023)

Ваш личный навигатор по питанию

Питание - это основа основ. Питанием мы способны регулировать своё состояние и предотвращать болезни.

Мы то, что мы едим - это далеко не пустые слова...

Можно бесконечно говорить об экологии. Можно скупить все БАДы на свете. Но без полноценного питания и элементарных знаний о продуктах, которые мы ежедневно кладем себе в рот, результат будет, как минимум, нулевым, а то и отрицательным.

С помощью этого курса Вы наконец-то расcтавите все точки над "i" и узнаете, какое питание подходит именно Вам!

1. ПолноЦЕННЫЙ рацион:

* Еда как топливо для организма

* Как сформировать индивидуальный рацион?

* Считать или не считать калории?

2. Мода на кето и интервальное голодание:

* Кому и когда полезно, а кому - нет?

* Все секреты и тонкости

3. Пищеварение:

* Как помочь с помощью еды

* Полезные советы из Аюрведы

* Разные типы пищеварения

4. Вода:

* Сколько? Как? Когда? Какую?

* Домашние тесты на индивидуальную потребность в воде

* Как сделать воду полезной?

5. Глютен:

* Что с ним не так?

* Кому можно есть глютен?

6. Молочка:

* Какое молоко животного происхождения можно пить?

* Молоко А1, А2, в чем разница?

7. Аллергии, псевдоаллергии, непереносимости:

* Гистамин, ДАО

* Лечение питанием

8. Алкоголь и его метаболизм. Дофамин:

* Нейтрализация действия алкоголя

* Обмен серы, помощь при серной чувствительности

9. Пищевое поведение

* Отношения с едой. Переедания.

* 1 день с экспертом-психологом

10. Безопасная посуда:

* Критичные ингредиенты в продуктах

* читаем правильно этикетки

11. Еда как лекарство + рецепты:

* Питание при аллергиях (антигистаминное)

* Детокс-питание

* Антистресс питание

* Противовоспалительное питание

* Питание при дисбиозе (СИБР, СИГР) - противокандидный протокол

* Питание при аутоимунных заболеваниях

* Палео протокол

* FOODMAP протокол

* GAPS протокол



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал