Кажется, что все умеют общаться кроме меня. Иногда аж завидую по-черному, когда вижу, как кто-то так легко и непринужденно общается на любые темы. Как у него/у нее это получается? Ума не приложу. Хочется вот также, по-простому, легко, непринужденно...
Но как только появляется желание говорить и сразу же с этим желанием появляется ступор. Нет тем и что сказать не знаю и как разговорить его/ее не понимаю, и я все время молчу, и я очень сильно зажат/зажата. Это катастрофа!!! Четыре стены с потолком и мой компьютер, скрыться, спрятаться, и лучше вообще не выходить. Сидеть дома и не высовываться. И вывод мой один: "
Я не умею общаться
"
Интересная и жуткая история:
Я не общался со своей группой в Университете. Вот просто приходил на пары и молчал. И так прошло три года
И вы на самом деле не умеете общаться. И, если вам говорят: «
Будь собой, просто расслабься, ты просто слишком зажат, ты просто начни говорить
». Это все не работает потому, что вы на самом деле не умеете общаться.
Что ты такой загруженный/загруженная, что ты все время молчишь?
- Да потому, что вы на самом деле не умеете общаться. Вам тяжело, вас трясет от страха и волнения, появляется непонятный ступор, мысли вас кидают в одну крайность то в другую.
Да потому, что вы не умеете общаться.
Ок! Соглашаетесь вы и говорите:
- Значит я интроверт…
- Я такой какая/какой я есть…
- Я просто такой/такая застенчивый/вая
…
-
Меня воспитали строгие родители…
- Я принимаю себя такой/таким какой я есть и пошло все к черту!
Такие мысли вас успокаивают и все остается по-прежнему. А на самом деле вы просто... (а теперь все вместе ) ... правильно... вы просто не умеете общаться. Ну нет у вас навыка общения, нет и все тут.
Еще одна интересная и страшная история из жизни:
Он молчит, и я молчу, и это было такое свидание. Мы как-то еще могли договориться о встрече, и я приходила, мы говорили друг-другу: «Привет», и на этом всё, потом мы просто сидели и молчали. И так мы встречались два месяца. Мы просто сидели и молчали. Я не знала, что сказать, и он видимо тоже. Жуть
Так и хочется сказать фразой из рекламы: "
Есть выход, я знаю ответ
". И как всегда откинем в сторону шелуху и рекламные слоганы, и сразу перейдем к делу. Но давайте еще одну историю на бис.
Третья история:
Пока я сидел дома, мои одногруппники общались, зажигали по полной программе. Сейчас мне 30 лет и ничего не изменилось, я сижу дома и общения как не было, так и нет. Что со мной не так!???
Подождите кидать в меня самые тухлые помидоры и говорить, что это невозможно потому, что человек интроверт, потому что стеснителен, потому что у него комплексы. Что сделать ничего нельзя, это генетика, это от природы, так воспитали и человека не переделаешь.
Внимание
!
Внимание
! Общение это всего лишь навык, ничего больше. Общение это навык который развивается, как все остальные навыки (как катание на велосипеде, управление автомобилем, катание на коньках). Общение — это социальный навык.
Главное тренироваться. И я сделаю все, чтобы вы начали тренироваться.
Какие проблемы решает тренинг:
На свидании нечего сказать
Ваш собеседник молчалив
Вы молчаливы и постоянно где-то летаете
Вы погружены в себя
Вы хотите поддержать разговор, а не можете, постоянно что-то мешает
Вы считаете себя замкнутым, вас считают замкнутым и не разговорчивым
У вас мало друзей или все друзья в онлайне
Для интровертов, которые устали быть в себе и одни
Для экстравертов, которые много говорят, но их никто не слушает
Оказаться в одной комнате с человеком неловкая ситуация
Вы решите проблему, о чем говорить с людьми
Как создать доверие без умной всякой ерунды
Как заводить друзей и поддерживать с ними отношения
Если страшно, если сильное волнение перед предстоящим важным общением (не деловым)
В незнакомой компании сразу хочется убежать или закрыться от всех
Тараканы в голове мешают общаться и кажется, что всем на меня наплевать
Постоянные страхи, опасения, что обо мне подумают, что, если меня пошлют
Если вы устали от банальных советов из книг по общению, тренингов по общению, например: "
Иди на встречу страху, выйди из зоны комфорта, спой на улице, слушай собеседника и все время кивай и говори "угу"
Вас считают нелюдимым и серой мышью
Люди вас не понимают, вы не понимание людей
Для парней. Ваш друг болтун и все девушки ведутся на него, и вы тоже так хотите
Для девушек. Я люблю больше слушать, а не говорить, - я это часто говорю друзьям, но на самом деле это не так
Для кого этот тренинг:
* Кто теряется во время общения с новыми людьми
* Вас спросили что-то, и вы ответили что-то, а потом корите себя, что можно было поддержать общение
* Вам нравится человек, а начать разговор вы с ним не можете
* Кто не понимает, как поддерживать разговор
* Ваш друг ушел, а вы остались в этот момент со знакомым друга (неловко)
* Вы знакомитесь с девушкой или парнем и вам кажется, что сказать нечего, а потом вы злитесь на себя за молчание
* Когда приходится быть душой компании на днях рождения, вечеринках, на свадьбах и никуда от этого не деться, и вы мало кого там знаете
* Вы много говорите, и людям не интересны ваши темы
* Вы скучно говорите
* Кто тратит много сил на общение с людьми и приходит домой уставшим и разбитым
* Вы не знаете, как общаться в новой группе, вы теряетесь в новой группе
* Кто продолжает развиваться в общении
* Кто коллекционирует тренинги, книги, курсы по общению
Програма тенинга
Подхватывание тем собеседника
· 30 секунд + вопрос
· 30 секунд + вопрос по другой теме
· Раскрутка в теме собеседника (поиск следующей темы)
· Круги общения
· Отслеживание реакций лица, тела и эмоций на ваши слова и вопросы
· Внутреннее состояние при начале контакта (быть снаружи, быть с собеседником)
· Отвлеклись на размышление - проиграли
· Отвлеклись на занижение себя - проиграли
· История + вопрос
· История + вопрос на другую тему
· Вопросы в тему, вопросы на поверхности
· Вопросы - погружение глубже
· Вызвать доверие - о себе, о принципах, об убеждениях
· Комплименты в виде историй
· Похвала + поддержка
· Поддержать или расспросить
· Контакт глаз
· Социальный интеллект
· Заниженная самооценка — это завышенная самооценка - тест, что вы думаете на протяжении дня
· Ваш внешний образ мешает вам общаться
· Социофобия это не просто социофобия, комплексы, это не просто комплексы
· Восстановление сил в максимально короткие сроки
· Вы тормозите сами себя
· Карта страхов и злости
· Дневник прокачки
· Картинка в голове VS реальность
· Рутина затягивает, способы противодействия
Что входит в тренинг:
1) Текстовый мануал в формате pdf
2) Поддержка от меня в приватной теме (на протяжении 3 месяцев)
Бонус"Как работать с застенчивостью"
Этот бонус замечательно дополняет тренинг "Базовые навыки общения". В общем-то название говорит само за себя.
Что будет в бонусе:
Эгоизм в застенчивости
Если вас трясет, вы нервничаете при общении
Фокусировка внимания
Естественное обучение
Лучшее решение для снижения тревоги и опасений
Высокомерность?!
Порочный круг или исполнение негативных желаний
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал