![[Артур Ландж, Альберт Эллис] Эмоции. Не позволяй о_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_book_samo/[Артур Ландж, Альберт Эллис] Эмоции. Не позволяй о_0.jpg)
[Артур Ландж, Альберт Эллис] Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах (2020)
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?»
– часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал