🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Антон Шапочка] Космос внутри нас 2 (2020)

[Odyvanchik]

Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая)
- это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)

Мы подлетаем к новой галактике
где всегда царит "#миртрудмай".

Говорят, что там живет много "медуз", которые любят себя, слышат себя и принимают себя!

У них все хорошо с фигурой и настроением...

Они спокойны и уравновешены, энергичны и изобретательны.

Жизнь бьет ключом!

Как они этого добились?

-Легко! #миртрудмай и немного погружения в глубь. #космосвнутринас

Наш экипаж межгалакического корабля приглашает вас в новое увлекательное путешествия познания себя.

Вылетаем в этот понедельник 27 апреля 10:00 . Ждем новых астронавтов.

Если ты пропустил старт нашей экспедиции, не переживай, мы уже изобрели ТЕЛЕПОРТ и ты сразу можешь попасть в нашу галактику минуя борьбу с гравитацией, выходы на орбиты и долгий перелет...

Что будет?

Немного силовых упражнений.

Но – нет, там не будет стандартного набора “бери больше – кидай дальше”!
Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ

Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс.

Много работы с дыханием и суставной гимнастики

В общем все то странное и очень эффективное. #МарафонХорошихПривычек развернутая версия.

Бонусные задания в дни "отдыха экипажа".

Из серии “живот – остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Приятные бонусы от марафона:


*

уменьшение отеков;

больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;

мышечный тонус +;

легкость в теле;

гибкость, она же “растяжка” ;

понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;

улучшение самочувствия; – крепкий сон; – приятный бонус в виде хорошей осанки;

уменьшатся живот и талия ;

уменьшится хроническое напряжение!

Как будет проходить марафон?

В закрытом аккаунте в ИНСТАГРАМ.

5 занятий в неделю в онлайн (эфир храниться 24 часа)

Упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!

Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 – 7 минут!



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал