🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Аня Семенюк] Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (2025)

[Odyvanchik]

[Аня Семенюк] Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (2025)

Слив курса Здоровые стопы [Тариф Стопы, колени и таз] [Аня Семенюк]

За 15 минут в день восстановим форму и функцию вашей стопы без стелек, подпорок и операций.

Что может стать причиной боли?

В нашем теле всё взаимосвязано — от стоп до головы.

Если есть слабость или перенапряжение в одной мышце, тело будет компенсировать это в другом месте.

* Например, слабость стоп и плоскостопие будут перегружать колени и провоцировать боль в них.

* А из-за напряжения в голени будет нарушен отток крови, поэтому может ломить и сводить ноги, появляться отёки и варикоз.

* Колени связаны с тем, что выше, поэтому если есть завалы, появляется и асимметрия таза, из-за которой вываливается живот.

* Проблемы с осанкой тоже могут быть из-за стоп, потому что при их слабости центр тяжести тела смещается, и увеличивается нагрузка на позвоночник.

Этот курс поможет вам, если:

* у вас есть вальгус, поперечное или продольное плоскостопие, «косточки» у большого пальца или мизинца.

* вечером хочется только сесть и положить ноги на подушку, потому что они «гудят».

* часто просыпаетесь с ощущением онемения, отёков или судорог в ногах.

* вас беспокоит варикоз, сосудистые сеточки, тяжесть в ногах.

* вам сложно подобрать удобную обувь — везде что-то натирает или жмёт.

* заметили, что стопы «заваливаются» внутрь, и обувь стаптывается с одной стороны.

* уже не помните, когда последний раз могли долго гулять без боли в коленях и спине.

* вы всю жизнь ходите в стельках — и не чувствуете, что стало легче.

Что вы почувствуете благодаря этим занятиям:

* Уже через месяц шаг станет легче, уйдёт тяжесть в ногах, спадут отёки, колени перестанут ныть, а челюсть расслабится сама собой.

* Косточки у большого пальца или мизинца станут меньше, боль уйдёт, а пальцы начнут слушаться и двигаться так, как нужно.

* Стопы будто оживут: вы почувствуете, как они помогают телу держать равновесие и опору.

* Поясница перестанет болеть, осанка выпрямится, и даже головные боли станут реже или совсем уйдут.

* Сможете проработать симметрию таза, снизить боль во время месячных и почувствовать ещё больше свободы в движении.

Что будет на курсе:

Мы подойдём к проблемам комплексно, чтобы вы почувствовали результат в каждом шаге.

На курсе собраны самые эффективные упражнения для работы со стопами и телом в целом.

* Включим мышцы стоп, приведём в тонус ноги и ягодицы

* 9 упражнений для стоп, схема тейпирования, техники самомассажа, миофасциальный релиз, самоостеопатия черепа.

* Уберём асимметрию и перекос таза

* 5 упражнений для таза — особенно полезны при деформации стопы, боли в крестце и перекосе таза.

* Укрепим колени и снизим боль

* Упражнения для коленей + схема тейпирования для поддержки мышц и снятия нагрузки с сустава.

* Работа с балансом всего тела

* Терапевтическая тренировка для восстановления стоп через работу со стопами, тазом и черепом.

* Отдельный блок для детей

* Комплексы для вальгуса и плоскостопия, детский массаж и остеопатия, которые можно делать дома.

Вам точно стоит попробовать, если:

* У вас начали расти косточки на стопах — или они уже давно мешают и болят.

* Беспокоят отёки, варикоз, тяжесть в ногах к вечеру.

* Колени ноют или тянут, особенно когда спускаетесь с лестницы.

* Есть плоскостопие или стопы заваливаются внутрь.

* После прогулки стопы и голени будто «забиты», хочется скорее сесть и снять обувь.

* Пальцы изменили форму, накладываются друг на друга, обувь подобрать всё труднее.

Оборудование для тренировок:

* Массажный мяч для МФР размером 4–6 см

* Кинезио тейпы для тела и лица шириной 5 см

* Эспандер-резинка 2-15 кг

* Фитнес резинка средней жесткости

Если вы не успели купить какой-то инвентарь, временно их можно заменить подручными средствами.

Его вы сможете заказать на любом маркетплейсе, а также найти у себя дома: например, полотенце, подушку карандаш и резинку для волос.

На курсе есть упражнения и без оборудования.

Тариф Стопы, колени и таз:

* Лекции и 9 упражнений на стопы

* Массажные техники для восстановления стопы

* Самоостеоптия черепа

* Тейпирование косточки на большом пальце

* 10 упражнений для работы с прикусом и ВНЧС

* 5 упражнений для корректировки асимметрии таза

* 3 упражнения для проработки вальгуса коленей

* Тейпирование коленей

* Терапевтическая тренировка на комплексное восстановление стоп через работу со стопам, тазом и черепом

* Остеопатия для детей

* Массаж для детей

* 10 упражнений для корректировки вальгуса и плоскостопия у детей



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал