![[Андрей Богатырев] [Анатомия] Протокол реабилитаци_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Андрей Богатырев] [Анатомия] Протокол реабилитаци_0.png)
[Андрей Богатырев] [Анатомия] Протокол реабилитации при грыже диска (2022)
Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
* Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
* Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.
* У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком
Перечень уроков курса:
2-4 неделя
* Коррекция шифта стоя (1:20)
* Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40)
* Мобилизация поясницы на боку (1:08)
* Тазовые часы (1:54)
* Увеличение вращения в пояснице (1:25)
4-8 неделя
* Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48)
* Контроль поясницы. На четвереньках (1:16)
* Повороты на фитболе (1:08)
* Высокие приседания с контролем (1:03)
* Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)
8-12 неделя
* Выпады на месте с контролем (1:13)
* Румынская тяга стоя (1:00)
* Сгибание поясницы на четвереньках (1:35)
* Укрепление мышц живота (1:15)
* Баланс стоя на 1 ноге (1:36)
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал