🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2022)

[Odyvanchik]

[Андрей Анучин] Спокойная челюсть, милое лицо (2022)





Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти

Кому будет полезен этот курс:

Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти

Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым.

Кто хочет сохранить свои зубы

Избыточное напряжение в мышцах челюсти приводит к тому, что даже ночью зубы трутся друг о друга и преждевременно разрушаются. Для сохранения зубов врачи рекомендуют одевать капу на челюсти на ночь, но разве это решение?!

На курсе вы научитесь:

Понижать тонус мышц

Понижать тонус мышц, которые отвечают за напряжение в челюсти, и почувствуете, что такое спокойное лицо

Плавно двигаться

Научитесь поддерживать плавное движение челюсти во всех направлениях

Снимать напряжение

Сможете лучше ощущать избыточное напряжение в челюсти и вовремя его снимать

Не сжимать челюсти

Избавитесь от вредных привычек типа постоянного сжимания челюстей

Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои челюсти, своё лицо и своё тело

Урок 1. Поворот челюсти, головы и таза

Урок выполняется лежа. Этот урок использует скольжение челюсти из стороны в сторону, а также поворот головы и таза, чтобы осознать связь этих якобы удаленных частей тела.

Урок 2. Киваем головой

Вы сможете ощутить тонкое взаимодействие движения головы, челюсти и таза.

Урок 3. Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз).

Повороты головы (челюсть, язык, шея и таз). Хроническое напряжение шеи и рта приводит к напряжению и боли в шее и спине, а также к постепенному разрушению позвонков.

Урок 4. Весёлый урок

Урок выполняется лежа. Часть урока будет такой глупой и сложной, что вы можете рассмеяться. Этот урок поведёт вас через последовательную дифференциацию разных частей лица и тела.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал