🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила. Август (2025)

[Odyvanchik]

[Анастасия Лунегова] Клуб Легкость и сила. Август (2025)



Слив курса Клуб Легкость и сила. Август 2025 (Анастасия Лунегова)

Это тот самый клуб, где неизнуряющие тренировки дают результат:

* Подтянутся ноги за счет снижения отечности

* Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище

* Подтянется живот за счет изменения осанки

* Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж

* Улучшатся гибкость, координация, баланс

* Появится энергия для жизни и легкость в теле

* Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)

* Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Что вас ждёт в клубе:
Этап 1

* Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов

* Улучшаем гибкость позвоночника

* Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса

* 60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)

Этап 2

* Повышаем силу

* Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы

* Учимся отжиматься и правильно стоять в планке

* Разучиваем силовые упражнения с собственным весом

* 30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)

Этап 3

* Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела

* На коврике и без гантелей

* Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)

С любым абонементом вам доступны:

* Тренировки всех разделов (100+ тренировок)

* Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток

* Уроки по фейсфитнесу

Август 2025г.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал