🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Анастасия Бодрова] Стройнеем без мазохизма (2024)

[Odyvanchik]

[Анастасия Бодрова] Стройнеем без мазохизма (2024)

Стройнеем без мазохизма [Анастасия Бодрова]

Рада сообщить о регистрации на новый марафон - и это фитнес, но очень умный и безопасный!

Что Вас ждёт:

* Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.

* Йога в динамике и статике.

* Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.

* Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.

* Укрепление ягодиц со стулом и на полу.

* Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены.

* Комплекс для осанки.

* Растяжка на диване.

* Бонус - нейро гимнастика.

Все комплексы в режиме ТАБАТА под приятные, заводные хиты всех времён.

Марафон для вас, если:

* Вам 40+

* Есть лишний вес

* Проблемы с суставами

* Гиперлордоз

* Лень вообще что-то делать

Если вы НЕ любите:Приседания

* Прыжки и бёрпи

* Планку

Комплексы продуманы с минимальной нагрузкой на суставы, в комфортном темпе - когда тренировки в удовольствие, а никак наказание!

Марафон находится в закрытом телеграмм канале.

Длительность 21 день.

Старт 21 апреля.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал