🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Алла Тейич] [iDanceBallet] Лимфодренажная гимнастика (2024)

[Odyvanchik]

[Алла Тейич] [iDanceBallet] Лимфодренажная гимнастика (2024)



Чем полезна эта программа?

Укрепление иммунитета.

Лимфатическая система играет большую роль в удалении токсинов из нашего организма. Улучшая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают лимфатической системе эффективнее работать и лучше выводить вредные вещества.

Это снижает риск заболеваний и инфекций.

Уменьшение отеков и задержки жидкости в организме.

Стимулируя движение лишней жидкости,

эти упражнения улучшают кровообращение и убирают отечность.

Улучшение состояния кожи

Усиливая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают доставлять питательные вещества и кислород к клеткам кожи, в то же время выводя шлаки. В результате улучшается цвет лица.

Кожа выглядит более молодой и здоровой.

- Лимфатическая система выполняет функции очищения и выведения токсинов, ядов и продуктов распада из каждой клетки.

- Она — страж нашего здоровья, постоянный труженик, который каждую секунду работает, очищая наше бесценное, красивое женское тело.

- Все воспалительные процессы, отеки, дряблость кожи, целлюлит, хронические заболевания, наша красота и молодость, даже цвет лица зависит от работы лимфы, от её чистоты.

- Она — часть нашего иммунитета.

Программа:

Тренировка №1 для легкого пробуждения по утрам

Тренировка №2. Комплекс упражнений для бодрости всего тела: кардио, дыхательные практики, самомассаж

Тренировка №3. Проработка мыщц живота, висцеральный массаж

Тренировка №4 для красивых рук и плеч

Тренировка №5. Закрепляем результат и очищаем слизистую бронхов

Тренировка №6. Финальная тренировка для улучшения лимфодренажа с акцентом на лицевую зону



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал