[Дети и Родители] [Алёна Пархоменко] Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово» (2020)

[Odyvanchik]

[Алёна Пархоменко] Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово» (2020)



Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок.

Каждое упражнение оборачивается волшебством:

*

раз — и ребенок превращается в фламинго,

два — потягивается, как лев,

три — зубами щелкает крокодил.

Каждый сет — это путешествие, которое поможет проснуться, взбодриться и как следует размяться.

Подготовка:

Дополнительный инвентарь не нужен!

Только удобная одежда и коврик.

Заниматься желательно за час до или после еды.

Развиваем:

*

Ощущение собственного тела

Координацию

Гибкость

Умение контролировать себя

Память, внимание и речь

Укрепляем:

*

Мышечный корсет

Учимся:

*

Правильно дышать

Контролировать себя

Придумывать истории и интересные ассоциации

Преподает:

Пархоменко Алена

Монтессори-педагог, ученица высшей школы Амонашвили, магистрант МПГУ «Высшая школа педагогики»

Что входит в пакет:

5 йога-сетов продолжительностью по 20 минут



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал