🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Алена Мордовина] Онлайн-клуб Йога Старт (2022)

[Odyvanchik]

[Алена Мордовина] Онлайн-клуб Йога Старт (2022)

Фокус месяца— улучшение венозного оттока с области головы, малого таза, ног.

Учимся с профессионалами! Будут БОНУСЫ!

Еженедельная онлайн-практика по вторникам и четвергам

Запись каждой встречи доступна в течение месяца. Итого 8 занятий.

12 занятий для точечной работы с телом

Рубрика, в которой собрала практики по наиболее частым запросам участников.

Среди них суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины,

практика для восстановления после ковида и гриппа.

7 бонусных занятий по чакра-йоге

Благодаря практике, вы активизируйте работу энергетических центров вашего тела.

Найдете силы и ресурсы для своих целей.

Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.

Дыхательные практики (пранаяма)

Узнаете про техники, которые помогают взбодриться, прочистить носовые пазухи и

способствуют венозному оттоку.

Поймете как их правильно выполнять, и какие есть противопоказания.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал