![[Алексей Лиханов] Йога с Алексеем Лихановым. Освое_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Алексей Лиханов] Йога с Алексеем Лихановым. Освое_0.png)
[Алексей Лиханов] Йога с Алексеем Лихановым.
Освоение продольного и поперечного шпагата (2020)
Универсальный комплекс среднего уровня сложности
, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал